Der "Wie geht es euch gerade" Thread
Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
wir fühlen uns etwas verloren *glaub*
Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
Müde, traurig, leer.
Ich bin, wer ich bin, und das alles bin ich. Punkt.
Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
tag....hab son bisschen youtube videos geschaut...da is eine mit dis. Sie erinnert mich an eine gute freundin die ich lange nicht gesehen habe...auch das pendeln zwischen den geschlecht...sie is so ähnlich....Das mit der dis macht mich wirr.......hab auch etwas dazu hier liegen weil wegen mb und aufarbeitung aber .......puh.....verdammt .....mir gehts gerade nich so gut mit diesem wissen...
Papiersplitter...puha!
Papiersplitter...puha!
Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
Ich bin soooo bloedddddd nur durch ne dooofffee aussage versaue ich mir wieder alles ich koennte mich erwuergen....
Sooooo blooooeeeeddddddd grrrrr
Sooooo blooooeeeeddddddd grrrrr
Wahre Freunde sind mehr als Gold Wert!!
Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
bin irgendwie ziemlich platt, weiß nich wieso.
@bienchen
bitte seh solche infos nur als beispiel, nimms dir nich zu herzen. aufarbeiten klingt sicherlich sinnvoll, nur bevor das möglich is, sollte man sich inzwischen richtung stabilität bewegt haben. eine gewisse belastbarkeit sollte wiederhergestellt sein, und hier irgendwo gabs auch n thread, in dem stabilisierungsübungen beschrieben sind.
ich denke, erstmal muß diese art grundlage geschaffen werden, bevor die eigentliche aufarbeitung mehr bewirken kann als ein selbst reinsteigern und eher belasten als weiterzubringen.
die übungen können erstmal etwas daneben empfunden werden, oder unwirksam. man soll wie beim sport mit regelmäßigen kleinen schritten antesten, ob es wirkt, und was davon als hilfreich ankommt.
eine erste maßnahme wären vielleicht auch entspannungsübungen, um aus der inneren kreiselei rauszukommen, vielleicht auch generalisieren wie wenns um themen wie diss geht- es is bei jedem etwas anders, und eigentlich nichts anders als eine sehr starke, heute aber nicht mehr benötigte schutzreaktion.
bei entspannen gibts mehrere mögliche wege, zb mit meditativem ansatz oder bewußt als progressive muskelrelaxation (PMR) wobei geschaut werden sollte, was einem am ehesten liegt, bzw ob die normalerweise unkritische PMR vielleicht ein verkrampfen auslöst, dann wäre hiervon natürlich abzusehen. ansonsten gibts anleitungen in schriftform, wie es kliniken verwenden, oder zb über youtube in gesprochener form.
das klingt nach viel arbeit, isses auch. aber es lohnt, und das wichtigste is bereits geschafft: problem erkannt, suche nach hilfe => der erste schwerste schritt is getan
lg montyy
@bienchen
bitte seh solche infos nur als beispiel, nimms dir nich zu herzen. aufarbeiten klingt sicherlich sinnvoll, nur bevor das möglich is, sollte man sich inzwischen richtung stabilität bewegt haben. eine gewisse belastbarkeit sollte wiederhergestellt sein, und hier irgendwo gabs auch n thread, in dem stabilisierungsübungen beschrieben sind.
ich denke, erstmal muß diese art grundlage geschaffen werden, bevor die eigentliche aufarbeitung mehr bewirken kann als ein selbst reinsteigern und eher belasten als weiterzubringen.
die übungen können erstmal etwas daneben empfunden werden, oder unwirksam. man soll wie beim sport mit regelmäßigen kleinen schritten antesten, ob es wirkt, und was davon als hilfreich ankommt.
eine erste maßnahme wären vielleicht auch entspannungsübungen, um aus der inneren kreiselei rauszukommen, vielleicht auch generalisieren wie wenns um themen wie diss geht- es is bei jedem etwas anders, und eigentlich nichts anders als eine sehr starke, heute aber nicht mehr benötigte schutzreaktion.
bei entspannen gibts mehrere mögliche wege, zb mit meditativem ansatz oder bewußt als progressive muskelrelaxation (PMR) wobei geschaut werden sollte, was einem am ehesten liegt, bzw ob die normalerweise unkritische PMR vielleicht ein verkrampfen auslöst, dann wäre hiervon natürlich abzusehen. ansonsten gibts anleitungen in schriftform, wie es kliniken verwenden, oder zb über youtube in gesprochener form.
das klingt nach viel arbeit, isses auch. aber es lohnt, und das wichtigste is bereits geschafft: problem erkannt, suche nach hilfe => der erste schwerste schritt is getan
lg montyy
Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
Muede erschlagen und der kopf kruebbelt
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Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
seit über einer Woche Dauerkopfschmerzen
bin nur noch übermüdet
verspüre ständige Traurigkeit in mir
bin nur noch übermüdet
verspüre ständige Traurigkeit in mir
Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
Ahkira8
Da haben wir was gemeinsam....
Da haben wir was gemeinsam....
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Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
mir geht es prima, ausser die müdigkeit...
ich darf mich jetzt nur nicht mehr überfordern!
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Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
Total ko und fehl am platze....
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