Abgrenzung
Verfasst: Sa Jul 25, 2026 12:26 am
Versuche mal zu formulieren worum es geht...mir fällt es super schwer mich abzugrenzen. Es ist als ob ich total durchlässig bin für die Gefühle und Emotionen anderer.
Hatte das schonmal gut im Griff aber zur Zeit fällt es mir wieder unglaublich schwer. Mir ist klar wer ich bin und so was meine Gefühle sind aber aber eben mir abzugrenzen von denen anderer ist einfach so anstrengend.
Ganz am Anfang meiner,, Heilung,, war es so unglaublich das ich mir einmal in einer Bahn saß und der Typ mir gegenüber war so,, ansaugend,, ( hab da keine Worte für nur Emotionen) und da hab ich mir nicht anders zu helfen gewusst als mir viele Polizisten vorzustellen. Der Typ hat dann angefangen zu reden wo denn die ganze Polizei herkommt und die Frau neben ihm hat gesagt aber hier sind doch keine🙈 ich bin zuhause zusammen gebrochen. Seitdem ,, arbeite,, ich an mir.
Beim Sport war mal ein Typ mit dem musste ich Sparring machen... ich hab im Kopf gehört wie ( mit meiner Stimme) ich gefragt habe wie ich denn heiße. Ich h ab bewusst meinen Gedanken geantwortet, weil es absurd war mich selber zu Fragen. Also hab ich zurückgefragt mit: sag ich nicht, wie heißt du denn? Als Antwort kam Michael. Keine drei Sekunden später hat mich der Typ gefragt wie ich heiße und ich hab ihm meinen Namen gesagt und er hat gesagt das er Michael heißt. Also Adrenalin ist nix gegen das Gefühl danach.
Sind nur Beispiele.
Aber ich möchte keinen in meinem Kopf... weiß auch nicht wie ich das sonst formulieren muss.... Das meine ich auch mit Abgrenzen.... ich will nicht,, hören,, was andere denken und nicht ,, sehen,, was falsch läuft.
Gerne sehe ich,, Essstörungen,, mittlerweile arbeite ich sogar in dem Bereich.... immerhin auch eine Art damit umzugehen... Verfolgt mich sowieso permanent.
Hab schon eine Heiler Schule besucht und da auch ein bisschen was gelernt. Aber es fällt mir im Moment so unglaublich schwer. Es gab Situationen in denen ich anderen Menschen total ausgeliefert war und aktuell auch noch bin. Als ob die meine Ohren,, ausnutzen,, keine besseren Worte dafür. Beispielsweise hab ich ein gepachtet es Grabeland und dann kamen neue Nachbarn. Die haben gesoffen, Musik gehört und gekifft. Waren super laut und ich bin denen ausgewichen. Nur dann in den Garten wenn die nicht da waren... dann hieß es ich sei unfreundlich, es wurde sich beschwert das ich nicht grüßen würde. Einmal standen ca 8 Mann / Frau auf dem Parkplatz und alles,, Nachbarn,, es war so inszeniert einfach wie ein falscher Film. Ich wurde so mit,, Blicken,, und,, Emotionen,, bestraft.... es war wie Watte auf den Ohren.
,, Gesehen,, hab ich das die Beziehung kaputt gehen wird und das,, sie,, ein Kind mit Behinderung bekommen wird. Die direkte Bach B sein unter mir Wohnend damals hat permanent gesoffen.... hat mich andauernd svhickaniert mit Zetteln, das ich Messi sei.... Egal.... hab mich Weg gehalten mein Ding gemacht mit diesem irren Lärmpegel
Einfach ,,gesehen,, hab ich das alles.... es war so unglaublich anstrengend.
Aktuell wohne ich in einem Mietshaus.... nebenan wohnt Beine d II stanzlose Frau mit vier Kindern. Die hat mich permanent belagert. Ich bleibe freundlich aber innerlich bin ich am schreien weil ich den Scheiß einfach nicht Verträge. Ihr Kack Leben interessiert mich nicht ... Jugendamt drin Psychotherapeuten, ADHS Kind was mir das Auto mit Steinen zerlegt hat. Ich konnte teilweise nicht auch der Terasse sitzen bis heute ist das so weil sie hinter dem Zaun sofort laut über ihr Leben spricht sobald sie merkt das ich auf die Terasse komme.
Ich könnte einfach nur heulen.... vom Regen in die Traufe.
Wenn die mal zwei Tage nicht da ist geht's mir gut.... Sobald die zurück ist fühlt es sich wie die doppelte Ladung Scheiße an. Als ob sie ihren Scheiß auf mir,, abladen würde,,.
Mir geht es seit einiger Zeit gesundheitlich nicht so gut und das kommt noch n obendrauf.
Hab mir vorhin,, Lärmschutz Vorhänge,, gekauft auf Amazon...
Aber ganz ehrlich es liegt anscheinend an mir..... WIE gehe ich damit um????? Kann ich das lernen??? Kein Magnet für Scheiße zu sein?????
Genau... Hab alles durch.... Missbrauch, Vergewaltigung, sexuelle Belästigung.... aber ich lebe noch und mir geht es trotz meiner Vergangenheit gut.... soweit,,, bis auf den,, Para normalen,, Scheiß eben.
Ey... ich sehe sogar,, Schatten ,, dann weiß ich das bei einer Person etwas schlechtes passiert. Das klingt so abgedreht.....
Es gibt so energetische Schutzrituale aber ich hab das Gefühl das ich dann wenn ich das,, vergesse,, zu machen so richtig schön dafür auf die Schnauze kriege. Also lasse ich das lieber.... dann ist es zwar schwer aber man gewöhnt sich da dran... besser als sich auf die,, Sicherheit,, zu verlassen. Ist mir erst von gestern auf heute passiert 🙈
Kennt jemand etwas was hilft?
Hatte das schonmal gut im Griff aber zur Zeit fällt es mir wieder unglaublich schwer. Mir ist klar wer ich bin und so was meine Gefühle sind aber aber eben mir abzugrenzen von denen anderer ist einfach so anstrengend.
Ganz am Anfang meiner,, Heilung,, war es so unglaublich das ich mir einmal in einer Bahn saß und der Typ mir gegenüber war so,, ansaugend,, ( hab da keine Worte für nur Emotionen) und da hab ich mir nicht anders zu helfen gewusst als mir viele Polizisten vorzustellen. Der Typ hat dann angefangen zu reden wo denn die ganze Polizei herkommt und die Frau neben ihm hat gesagt aber hier sind doch keine🙈 ich bin zuhause zusammen gebrochen. Seitdem ,, arbeite,, ich an mir.
Beim Sport war mal ein Typ mit dem musste ich Sparring machen... ich hab im Kopf gehört wie ( mit meiner Stimme) ich gefragt habe wie ich denn heiße. Ich h ab bewusst meinen Gedanken geantwortet, weil es absurd war mich selber zu Fragen. Also hab ich zurückgefragt mit: sag ich nicht, wie heißt du denn? Als Antwort kam Michael. Keine drei Sekunden später hat mich der Typ gefragt wie ich heiße und ich hab ihm meinen Namen gesagt und er hat gesagt das er Michael heißt. Also Adrenalin ist nix gegen das Gefühl danach.
Sind nur Beispiele.
Aber ich möchte keinen in meinem Kopf... weiß auch nicht wie ich das sonst formulieren muss.... Das meine ich auch mit Abgrenzen.... ich will nicht,, hören,, was andere denken und nicht ,, sehen,, was falsch läuft.
Gerne sehe ich,, Essstörungen,, mittlerweile arbeite ich sogar in dem Bereich.... immerhin auch eine Art damit umzugehen... Verfolgt mich sowieso permanent.
Hab schon eine Heiler Schule besucht und da auch ein bisschen was gelernt. Aber es fällt mir im Moment so unglaublich schwer. Es gab Situationen in denen ich anderen Menschen total ausgeliefert war und aktuell auch noch bin. Als ob die meine Ohren,, ausnutzen,, keine besseren Worte dafür. Beispielsweise hab ich ein gepachtet es Grabeland und dann kamen neue Nachbarn. Die haben gesoffen, Musik gehört und gekifft. Waren super laut und ich bin denen ausgewichen. Nur dann in den Garten wenn die nicht da waren... dann hieß es ich sei unfreundlich, es wurde sich beschwert das ich nicht grüßen würde. Einmal standen ca 8 Mann / Frau auf dem Parkplatz und alles,, Nachbarn,, es war so inszeniert einfach wie ein falscher Film. Ich wurde so mit,, Blicken,, und,, Emotionen,, bestraft.... es war wie Watte auf den Ohren.
,, Gesehen,, hab ich das die Beziehung kaputt gehen wird und das,, sie,, ein Kind mit Behinderung bekommen wird. Die direkte Bach B sein unter mir Wohnend damals hat permanent gesoffen.... hat mich andauernd svhickaniert mit Zetteln, das ich Messi sei.... Egal.... hab mich Weg gehalten mein Ding gemacht mit diesem irren Lärmpegel
Einfach ,,gesehen,, hab ich das alles.... es war so unglaublich anstrengend.
Aktuell wohne ich in einem Mietshaus.... nebenan wohnt Beine d II stanzlose Frau mit vier Kindern. Die hat mich permanent belagert. Ich bleibe freundlich aber innerlich bin ich am schreien weil ich den Scheiß einfach nicht Verträge. Ihr Kack Leben interessiert mich nicht ... Jugendamt drin Psychotherapeuten, ADHS Kind was mir das Auto mit Steinen zerlegt hat. Ich konnte teilweise nicht auch der Terasse sitzen bis heute ist das so weil sie hinter dem Zaun sofort laut über ihr Leben spricht sobald sie merkt das ich auf die Terasse komme.
Ich könnte einfach nur heulen.... vom Regen in die Traufe.
Wenn die mal zwei Tage nicht da ist geht's mir gut.... Sobald die zurück ist fühlt es sich wie die doppelte Ladung Scheiße an. Als ob sie ihren Scheiß auf mir,, abladen würde,,.
Mir geht es seit einiger Zeit gesundheitlich nicht so gut und das kommt noch n obendrauf.
Hab mir vorhin,, Lärmschutz Vorhänge,, gekauft auf Amazon...
Aber ganz ehrlich es liegt anscheinend an mir..... WIE gehe ich damit um????? Kann ich das lernen??? Kein Magnet für Scheiße zu sein?????
Genau... Hab alles durch.... Missbrauch, Vergewaltigung, sexuelle Belästigung.... aber ich lebe noch und mir geht es trotz meiner Vergangenheit gut.... soweit,,, bis auf den,, Para normalen,, Scheiß eben.
Ey... ich sehe sogar,, Schatten ,, dann weiß ich das bei einer Person etwas schlechtes passiert. Das klingt so abgedreht.....
Es gibt so energetische Schutzrituale aber ich hab das Gefühl das ich dann wenn ich das,, vergesse,, zu machen so richtig schön dafür auf die Schnauze kriege. Also lasse ich das lieber.... dann ist es zwar schwer aber man gewöhnt sich da dran... besser als sich auf die,, Sicherheit,, zu verlassen. Ist mir erst von gestern auf heute passiert 🙈
Kennt jemand etwas was hilft?
