Wildwasser Forum

Im YouTube Walkthrough´s von Computerspielen ansehen, hab das für mich entdeckt, es hilft sogar bei schlimmen Zuständen und Depressionen.

ich probiere grad etwas neues aus
im internet in eine andere welt flüchten
hat mir jemand gezeigt
tut mir jedenfalls gut

Frage mal etwas böse und schlecht gelaunt:
Wozu sich was Gutes tun? Was soll das denn bringen. Ändert ja nix.

oh doch! es ändert sich dein gefühl.
du tust dir was gutes (türlich nur was, was du auch annehmen kannst, was dich glücklich macht, dir gut tut) und du wirst die wirkung spüren.
was tut dir denn gut? wonach geht es dir gut, shadow?

ich hab neulich was verschenkt und das tat mir gut.
mir!
wenn ich es nicht gekauft hätte wär ich nicht unglücklich gewesen, so aber war ich beflügelt.
grad hab ich geduscht. auch das tat gut. ich fühl mich so sauber, frei.
und telefoniert hab ich, was ebenfalls gut tat, denn ich merkte, wie meine gute laune übersprang. und das beflügelt mich wieder...
und das nächste ist schon geplant.
menschen (möglichst positiv) überraschen macht mich glücklich.

warum sollte ich mir nichts gutes tun?
ich mich kasteien?
hey, ich hab das recht, es mir gut gehen zu lassen!

und was soll man machen wenn man garnicht mehr sieht das man sich was gutes getan hat mit diesen dingen!?Hoffe ihr versteh wie ich das meine.

lg ichWILLdie SONNEsehen

versuchen, sich in Achtsamkeit zu ueben.
Ich kenne das, was du beschreibst, zumindest so aehnlich ... Alles was wir versuchen koennen ist uns ganz auf das positive zu konzentrieren dann, und zu versuchen es so gut zu geniessen wie moeglich.

(*klick*das ist mir zu deinem beitrag und nick spontan eingefallen, vielleicht kann es dir ein laecheln entlocken?)

@Schattentanz danke

Lange Zeit konnte ich mir nichts gutes gönnen, es nicht erlauben, weil ich es aus meinem subjektiven Erleben heraus, nicht verdient hab.
Langsam nähere ich mich mir selbst an und manchmal funktioniert das mit dem sich Gutes tun, doch schon ganz gut.

Dazu gehört,
Eine Kerze anzünden,
mit meinem Haustier kuscheln
oder einfach die Sonne genießen.

Und wenn ICH es nicht verdient habe, dann ganz sicher meine Kleinen.....die lechzen so sehr nach was Gutem.

also mal meine liste (unvollständig)
morgens rausgehen, frühsport als vorsorgliche maßname
kreativ sein allgemein .. dinge bauen, malen, basteln
musik von enya und fernöstliche entspannungs/meditationsmusik
wellness =)
bewegung .. vor allem tanzen, yoga, kampfsport auchma zum abreagieren
kochen (neue rezepte, exotische sachen)
dinge erledigen
und ihr habt mich auf eine tolle idee gebracht : ich mach mir jetzt ein eigenes bad =)
wir haben hier unten so ein kleines vergessenes gästebad (ziemlich hässlich)
das wird jetzt aufgemotzt und mein eigener bereich

in youtube nach alten (bekannten) lieder suchen

http://www.youtube.com/watch?v=TVTWv_jPhm4

vielleicht ist das auch schön für dich?

Edward Simoni - Panflöte, beschwingt und heiter...

ich habe mir einen garten gegönnt
zum zurückziehen
zum nachdenken
um die natur zu genießen
zusammen mit meinem bekannten und den tieren

sich was gutes tun:
hier blättern. das vertreibt auch die schlechteste stimmung.

heute nachmitt, habe ich 2 std schön auf dem sofa geschlafen....tat das gut

in stichpunkten monatlich festhalten,was wichtiges passiert ist

so wird mir bewußt,was ich geleistet habe oder gerade durchstehe
dabei halte ich aber auch schöne dinge fest und oft ist dann doch ein ausgleich zu sehen (das übersieht man sonst schnell)