Wildwasser Forum

Hallo Svinie!

Ich habe im Moment 3 sichere innnere Kinder und ungefähr noch 2 die noch etwas im Hintergrund stehen.

Auch meine haben nicht alle mit MB zu tun. Eine ist 4 oder 5 so genau weiß sie es nicht.
Sie ist verlassen worden, abgesetzt von ihrer Mutter , bei den Großeltern, ohne Abschied.
Sie fühlte sich so allein, spürte Verlustangst, keine Geborgenheit, keine Elternliebe und kein Vertrauen mehr.

Und genau, wenn diese unerklärlichen Gefühle wieder hochkommen, dann weiß ich es ist die ganz Kleine. Und ich kann ihr sagen "Horch ich bin da, ich verlasse dich nicht. Ich lasse dich nie allein. Ich fange dich auf, wenn du fällst."
Es ist schwer es immer zu zuordnen. Wenn Du was fühlst, was Du nicht zu orden kannst?. Schau in Dir rein. Schließe die Augen und sehe und horche nach Innen.
Wen siehst Du, wer hat gerade diese Panik warum ?
Habe Geduld, sie kommen und antworten nicht immer gleich. Aber wenn sie Vertrauen fassen, dann geben sie Dir einige Antworten nach denen Du suchst.
So nach und nach kannst Du alle Gefühle den Kindern zu ordnen, mit ihnen eins werden.

Liebe Grüße
staubteilchen

Also bisher hatte ich nur ein inneres Kind zu dem ich einen Bezug hatte. Das war das mißbrauchte elfjährige.
Ich wußte aber,daß es noch drei gibt.
Nur ich hatte nie einen wirklichen Bezug zu ihnen.
Momentan habe ich sehr häufig Flashs und ich bin mir nicht mehr sicher ob ich sie alle der elfjährigen zuordnen soll.
Und ich weiß auch nicht was sie ausgelöst hat.
Mir machen im Augenblick überwiedend Situationen zu schaffen,wo viele Menschen sind.
Zum Beispiel war ich auf einer Feier wo mehrere Gäste da waren.
Sie haben sich angeregt unterhalten,wie das auf solchen Feiern üblich ist.
Auf einmal erschienen mir diese Gespräche ganz weit weg und mein Herz hat gerast und ich konnte sehr schlecht atmen. Zu allem Überfluß ist mir dann einer der Gäste auch noch um den Hals gefallen. Da war es dann ganz aus und ich bin aus diesem Raum geflüchtet,weil es nicht mehr ging.

Einige Wochen später war ich auf einem Treffen wo auch wieder mehrere Leute waren. Da war es genau das gleiche. Sie redeten und ich hatte das Gefühl ganz weit weg zu sein,das Herz raste wie Teufel und Luft habe ich auch nicht gekriegt. Das ging stundenlang so.

was du beschreibst kenne ich nur allzugut.............
in zügen und fahrstühlen war es bseonders schlimm,weil ich nicht einfahc abhauen konnte,diese enge,diese sgefühl die klauen alle einem die luft,es war zum fürchten.....

bei mir hat das mit den fahrstühlen den grund,weil ich früher als kind mal in einem fahrstuhl hängen geblieben bin,aber alles andere weiß cih auch nicht warum,ob es auch vom smb kam??!!!!.

jedenfalls hab ich meine innis immer auf neue sachen vorbereitet,egal welches da war,ich sagte immer,so ich gehe zu ner party,da sind viele menschen,es kan laut werden,manchmal sagte ich auch zu denen,diese party ist nur für erwachsene ,ich lasse euch wohlbehütet bei der oma oder der mama oder eben halt wo du denkst das sie sicher sind.

so ging es dann irgendwann,ich hatte nicht mehr diese angst und dieses beklemmende gefühl.teste einfach alles,was dier so n den sinn kommt.........

lg soul78

*schieb*

*.......wieder heimlich wegschleich.....nochmal umguck.....und weg*

Also an der Enge in einem Raum lag es nicht. Da bin ich mir sicher. Weil eine dieser Veranstaltungen drinnen war und die andere draußen. Darum gehe ich davon aus,daß es damit nichts zu tun hat. Es muß mit diesen Menschen zu tun haben.
Warum macht mir das solche Probleme im Moment?
Ist mir vollkommen schleierhaft.

hallo svinie.

Bist Du Einzelkind ? Oder Seid ihr eine große Familie , Habt Ihr viele Verwandte. Bei was für einer Feier hatte deine Kleine das Gefühl alle reden ducheinander, Zanken Sie sich etwa? , Warum verstehe ich sie nicht, Soviel Menschen, viel zu viel Menschen. - Das macht mir Angst , warum hört mich keiner . ich bin hier ganz allein ?????

Frag Sie - Bitte - versuch es vorsichtig !! Schließ die Augen , entspannt Dich - Horch in Dir - Lege Dich hin - Und horch ! Wenn Du sie siehst ??
Frage Sie !! _ Wenn es heute nicht geht, dann morgen , aber drängel nicht - Sag Du beschützt Sie - Sie muß keine Angst mehr haben ! Du passt immer auf Sie auf!

LG
staubteilchen

Hi Elfe!

Ich bin kein Einzelkind,da existiert noch ein bescheuerter Bruder.
Wir sind keine große Familie. Es gibt nur sehr wenig Verwandte.

Das eine war eine Geburtstagsfeier bei Leuten die ich aber nicht kannte. Mich hat jemand dorthin mitgenommen.
Das andere war ein Forum-Treffen,also auch alles Leute denen ich z.B. zum ersten persönlich Mal begegnet bin.

Die Gäste haben sich ganz normal unterhalten,also nicht gestritten oder so. Aber sie haben ziemlich durcheinander geredet und viel gelacht.
Und das muß ihr aus irgendeinem Grund nicht gefallen haben.
Warum auch immer?

Das war ich.

svinie _ verstehst Du, was ich dir damit sagen wollte ? Es sind viele Menschen - Das kann für ein kleines Mädchen schon 5 sein. Aber auch mehr !
Irgendwie kannte das Mädchen in Dir so eine Situation, es kam sich hilflos vor.
Ist Dein bescheuerter Bruder älter als Du ? Habt ihr zu Hause Geburtstage gefeiert ? Auch Kinder Geburtstage ? Könntest Du einen Zusammenhang finden zwischen beiden Feiern ??

Kennst Du das Buch "Aussöhnung mit dem inneren Kind" von Erika J. Chopich und Margaret Paul ? Da gibt es auch ein Arbeitsbuch dazu !

Auch das kann Dir helfen mit Deinem Inneren Kind wieder eins zu werden !!

Liebe Grüße
staubteilchen

Ja mein bescheuerter Bruder ist älter als ich. Aber sowas wie Partys gab es hier nicht. Demzufolge bestehen da auch keine Paralellen.

Ich mach das noch nicht lange mit den inneren Kindern. Darum bin ich vielleicht etwas schwerfällig.

Aber ich verstehe worauf du hinaus willst.
So langsam dämmert mir was. Es gab nur eine Situation wo mehrere beteiligt waren,zumindest bei den Traumen,von denen ich weiß.

Aber warum ist mir sowas früher nicht passiert?

Das Buch kenne ich nicht.
Ich kann ja mal danach fragen im Buchladen.

Machst DU Therapie ???

Die Seele sperrt und verdrängt sehr gut, aber irgendwann kann sie es nicht mehr. Sie platzt förmlich !! Es muß jetzt raus, aktzeptiert werden und dann kann man es ablegen !!

Ich hatte nie Flashs - Ich war nur immer krank. Seit einem Jahr bin ich in Therapie und jetzt kommen die Erinnerungen. Und oft so geballt , dass man es kaum aushält.

Da muß man lernen, zu zulassen und sich trotzdem zu schützen.

Aber den Erfolgsschlüssel habe ich auch noch nicht !!

Aber es reicht ja, wenn es meine Psychologin weiß !!

Liebe Grüße
staubteilchen

Für mich ist das eine blöde Situation,weil ich bestimmte Dinge die ich immer konnte,jetzt nicht mehr machen kann ohne daß da so ein Mist bei rauskommt.
Was macht man in so einer Situation?
Dem Kind nachgeben oder nicht?

Beim ersten Mal bin ich geflüchtet,da hat sie sich lange Zeit später beruhigt.

Beim zweiten Mal bin ich da geblieben. Ich hab versucht das zu unterdrücken und zu überspielen,damit auch die anderen das nicht mitkriegen. Aber es wurde immer schlimmer,je länger ich das gemacht hab.

Das war nicht gerade angenehm.

Ist doch alles Mist.

Ich mache keine Therapie. Bis jetzt bin ich "gut" ohne klargekommen.
Ich therapiere mich seit drei Jahren selbst.

Svinie, sorry das wirst Du nicht schaffen, Allein ist immer in Dir drin. Du steuerst dann alles . Es wird ohne professionelle Hilfe nicht gehen.
Die Seele muß frei werden, langsam und behutsam. Wer selber verdrängt, kann nicht sich selber heilen !!

Überleg mal, ob Du Dir es vorstellen könntest !

Muß jetzt was essen, Bis Morgen !

Liebe Grüße
staubteilchen

hallo svinie...................

dieses gefühl wird auch nicht für immer bleiben......

wie gesagt kenne ich es nur zu gut,es musss nciht immer mit engen räumen zu tun haben,ich bekam auch mal auf nem weihnachtsmarkt atemprobleme,es waren so vile menschen da,ich hatte das gefühl mir nimmt jemand die luft zum atmen,bekam panik,mein herz raste,ich wollte flüchten,wollte weg,aber ich stellte mcih dem,najaj,meine mutter und meine beste freundin die mich nach langem besuchte(sie wohnt 200 km weit eg) waren auch dabei,also musste ich dadurch............damals nahm ich aber noch ein beruhigungsmitttel auf pflanzlicher basis............es half aber nicht wirklich.............dann später auch noch wieder mit dem zug zurück,das war die härteste herausforderung für mcih,es war der horror,ich habe den ganzen abned kaum luft bekommen und so......

aber jetzt habe ich da nicht mehr soviele probleme mit,es wurde besser....

es muss nicht immer mit erlebnissen zu tun haben,es kann sein,das ein inneres kind einfach da ist,und solche dinge halt beängstigen,nicht weil sie es kennt,sondern weil sie sowieso angst hat,und das alles macht ihr dann doppelt soviel angst....

das was elfe* sagte würde ch auch probieren,versuche kontakt herzustellen.............
versuche auch das nächste mal,wenn du auf party oder ähnlichem gehst deinem inneren kind davon zu erzählen und sage ihr dann,das sie aber nicht mitkann,das sie ja noch zu klein dafür ist und das du sie an einem sicheren platz läßt......
gib dir die nötige zeit,um überhaupt mit ihr zu kontakten,alles braucht seine zeit,vergiss das nicht.............

*dir mal viel licht nd kraft dalass*

lg soul78

Hallo Svinie,

innere Kinder sind Kinder. Sie reagieren und agieren wie Kinder. D.h. es gehört von uns GEduld dazu, es gehört Verständnis dazu, es gehört aber auch dazu, dass wir ihnen Grenzen zeigen müssen. Für mich hieß das nach einer gewissen Lernphase, dass sie nicht immer machen dürfen,w as sie woolen. Nach einiger Zeit kommen sie dahinter, wissen z.B. dass sie nicht mitten unterwegs nach außen agieren können wie sie es wollen. Nur müssen sie auch die Zeit bekommen die sie brauchen, um sich mitzuteilen. Bei mir ist dass denn, wenn wir unter uns sind. Sie wissen das inzwischen sehr gut und es klappt.

Ganz liebe grüße, pada
Sascha