Wildwasser Forum

Sie weiß vom mb und auch vom "es"..
Aber sie weiß nicht wie lange und wie und welcher Tag es mit dem "es" war. Es ist nämlich alles immer nur ganz zerfetzt bei angekommen, weil ich alles nur zerfetzt erzählen kann..

Danke..
Vielleucht kann ich das dsnn mal so versuchen..
Ich hoffe, dass es bisschen leichter wird und dann diese Fragen nicht mit Gegenfragen enden..
Es ist kraftraubend und tut einfach weh alles. Ich hoffe einfach so sehr, dass bald nicht mehr alles so schlimm ist und es irgendwann besser wird..
Weil ich kann einfach nicht mehr..

In 2 1/2 Wochen gehe ich in die Klinik..
Bis halt auch das mit der Krankenkasse geklärt ist und ich mich nich ein bisschen darauf einlassen kann vorher..
Also jedenfalls versuche ich das irgendwie..
Hab Angst, dass sie mich danach dann gar nicht mehr wieder haben wollen..deswegen will ich auch eigentlich nicht weg..
Weil sie merken dann wie besser das ist, wenn die merken die müssen nicht mehr irgendwas beachten oder Rücksicht auf mich nehmen oder sowas..
Soviele blöde Gedanken und eigentlich weiß ich, dass das vielleicht unsinn ist..
Als Perspektive einer 3. Person irgendwie.

hi whisper

ach whisper du bist so toll. dass du das schon gesagt hast. hut ab.
mein exfreund sagte mir mal: je mehr ich von dir weiß umso mehr kann ich dich lieb haben. denn so etwas macht ja menschen einzigartig. auch wenns schlimme dinge sind. das fand ich ganz toll.
ja versuchs.
und denk ganz viel an die stimme die sagt dass es quatsch ist. ES IST QUATSCH.
klar wollen die dich wieder.
sende dir viel kraft für die klinik
und nicht veregssen: zettel können helfen. du bist nicht mehr allein. sie will für dich da sein. ich finds immer schwerer wenn ich nichts weiß als wenn ich schlimmes weiß. und das kippt auch nicht je mehr ich weiß.

gastacht

Hat dir das geholfen was er gesagt hat? Also ist dir das dann irgenfwie "einfacher" gefallen?

Ich hoffe so das es was bringt..obwohl ich auch schon sehr angst hab und auch vor danach..

Heute hab ich mit der Pflegemama im Internet nach Psychiatern und Therapeuten gesucht. Ein paar haben wir gefunden wo wir Montag anrufen wollen. Ich bin gespannt was da raus kommt..

Und wir müssen auch noch unbedingt einen Termin bei meiner Hausärztin machen und auch leider Gyn..
Oh man..davor gruselts mir am aller meisten weil ich da allein hingehe. Weiß nicht ob ich das schaffe und ob ich auch schnell einen Termin bekomme oder nicht..
Uff..soviel vor in der nächsten Woche..

*undganzvielemittelfingerandich*

Weiß nicht wohin damit alles
Angst..
Wütend..
Hass..

Mein Kopf schreit gerade so laut..
Er schreit nach sovielen Dingen, die ich gerade nicht aushalten möchte..
Die verunsichern mich und machen Angst. Und wollen, dass ich nicht in die Klinik gehe und Montag anrufe und sage, dass es sich erledigt hat.
Aber mein Bauch sagt was anderes. Nur eine Chance. Gehen kann ich immer. Jederzeit. Und jetzt muss ich versuchen ein Gleichgewicht zu finden. Nichts von beidem darf schwerer sein und mehr recht haben..
Aber wie bekommt man sowas hin? Geht das überhaupt?
Weiß nicht mehr wohin mit mir.
Nirgendwo ist Platz. Für mich und meine Gefühle und Gedanken und Ängsten und auch Gefühle für Mama und Papa. Null Platz. Dabei weiß ich, dass es diesen Platz sehr wohl geben würde, wenn ich mir das erlauben würde..

Ich hasse gerade das alles. Warum kann das nicht vorbei sein?
Warum hat das alles eigentlich so eine schlimme Auswirkung? Weil was gemacht wurde, was man nicht will? Aber es passieren ja auch andere viele Dinge, die ma auf gar keinen Fall will, oder?
Weil das so ein extremer Vertrauensbruch war? Aber auch bei anderen Menschen gibt es schlimme Vertrauensbrüche, die kann man aber nach einiger Zeit einfach wegstecken? Oder nicht?
Mh..und eigentlich will gar nicht wissen, warum das alles so schlimm ist. Aber mein Kopf will das wissen..
Uagh..kampf. Ganz schlimmer Kampf und am Ende gibt es eh Tote..
Egal wer gewinnt und wer verliert..
Scheiße..

Hallo Whisper,

Dein Kopf sagt dir irgendwie immer das gleiche, wenn Du in brenzliche Situationen kommst, oder?
Eine Idee, warum das so ist? Warum Dein Kopf gerade dann anfängt zu spinnen?
Warum überwiegt Dein Kopf, wenn Du weisst, dass es eigentlich anders ist?
Es liegt an Dir, wie Du das siehst und was Du aus dieser Situation machst. Denn es bringt nichts darüber nachzudenken. Es wird nicht besser und Du wirst nichts ändern.
Klingt jetzt vielleicht hart (ist aber nicht so gemeint), aber Du wälzt Dich da sehr im Selbstmitleid, finde ich. Was bringt Dir das denn? Was ändert sich dann für Dich, wenn du jammerst, zurückblickst und nicht nach vorne?
Zurück kannst Du nicht mehr. Stehen bleiben geht auch nicht. Also nach vorne. Und wie machst Du das? Darüber nachdenken, wie scheisse alles ist, wie scheisse Du bist, wie unfair das alles ist, ....
Verstehst Du, was ich meine?

Naja, die Frage, warum alles so eine schlimme Auswirkung hat, finde ich schon ziemlich dumm. Sorry, aber es liegt doch auf der Hand, oder nicht?

Whisper, reiss Dich zusammen und geh in diese Klinik. Es soll Dir so egal sein, was danach ist, was davor alles passieren kann und vor allem, wer was darüber denkt. Du hast Deinen festen Platz und kannst immer zurück, aber das weisst Du, oder wie oft magst Du das lesen?
Was danach ist, ist auch egal. Es findet sich schon was, was du machen kannst und woran zu Spass haben kannst.

Sieh das nicht als Angriff.

Liebe Whisper,

Die verunsichern mich und machen Angst.

Völlig normal dass dir die Situation gerade total Angst macht..Klinik ist ein großer Schritt und nicht zu Unrecht melden sich da große Bedenken und Ängste. Die bereiten eben auch vor, dass es dort viele Herausforderungen gibt. Und ich finde es wichtig, dass es auch Raum dafür gibt. Drüberbrettern über alle Gefühle kennen wir doch nur zu gut ..Ängste dürfen nicht sein, Hoffnungslos darf man nicht sein ..alles ok, nur zusammenreissen. Typisches Täterintrojekt.
Und die Angst etwas nicht aushalten zu können ist auch berechtigt. Sich mit der Vergangenheit und Trauma konfrontieren ob gewollt oder ungewollt passiert eben oft an der Grenze zum nicht aushalten. So wie damals eben auch. Klar, mit der Erfahrung, es ist doch aushahltbar. Aber immer eine Grenzerfahrung.
Daher finde ich den Satz:

Gehen kann ich immer. Jederzeit.

total wichtig! Er gibt Kontrolle.

Ich finde du machst das gut, dir ist bewusst, dass es die 2 Seiten gibt und du schiebst keine weg. Und es darf schwierig und hart sein, weil es das einfach ist.

Nirgendwo ist Platz. Für mich und meine Gefühle und Gedanken und Ängsten und auch Gefühle für Mama und Papa. Null Platz. Dabei weiß ich, dass es diesen Platz sehr wohl geben würde, wenn ich mir das erlauben würde..

Und auch dass ist ein Prozess.. früher hiess sich erlauben Raum für Gefühle zu haben Gefahr, wurde bestraft, missachtet. Sowas lernt man nicht von jetzt auf gleich, das geht nur in kleinen Schritten. Und genauso machst du es, ich finde es total toll, wie sehr du auf deine Pflegemutter zugehst und sie mit einbeziehst. Soviel wie es eben geht.

Warum hat das alles eigentlich so eine schlimme Auswirkung?

Weil es schlimm war. Sehr schlimm. Und auch dass sind Introjekte die das in Frage stellen. Ich realisiere erst jetzt immer mehr wie schlimm das war und rutsche auch noch in diese Überlegungen rein. Es gibt keinen Vergleich ..es ist auf soviel Ebenen schlimm und zwar auf der Beziehungsebene. Dass es Vertrauenspersonen sind, wie sie es gemacht habe, dass sie es gemacht haben.. Und das Warum ist das Suchen nach Kontrolle ..aber die Frage wird man nie beantworten können.

Hab geduld mit dir ..ich les bei dir viel Fähigkeiten raus, auf die du irgendwann richtig bauen kannst. Allein dass du die 2 Seiten anschaust und die Idee zulässt in die Klinik zu gehen. Dass du deine Pflegemutter um Hilfe bittest bzw. dich unterstützen lässt.
Sei nicht so hart zu dir.
Ich habe großen Respekt davor, was du gerade stemmst. Bei mir war es in deinem Alter so abgespalten und ich hab alles nur im Nebel wahrgenommen. Ich weiß gar nicht ob ich damals in dem Alter in der Lage gewesen wäre, dass so zu stemmen. Vielleicht, aber es ist auf jeden Fall nicht vergleichbar. Und ich wünsche dir sehr, dass du in ein paar Jahren zurückschaust und vielleicht nicht mehr glauben kannst, wie du das damals alles gemeistert hast. Und sich bis dahin soviel getan hat, dass du weißt in der Summe war es gut zu überleben. Und gute Erfahrungen machen kannst, die überwiegen.

Gib nicht auf, sterben kann man immer. Das läuft nicht weg. Bis dahin schauen was machbar ist, damit es besser wird.
Lass dir mal eine virtuelle Umarmung da (wenn es ok ist) und ganz ganz liebe Grüße!
Isa

Und vielleicht noch 1-2 Sätze @ Leergelaufen:
Bestimmt ist deine Intention gut gemeint, sonst hättest du ja hier auch nicht geschrieben, aber ich muss dir in einigen dingen widersprechen :

Dein Kopf sagt dir irgendwie immer das gleiche, wenn Du in brenzliche Situationen kommst, oder?

Ja, weil es ein Schutzmechanismus ist, der hat mal sehr viel Sinn gemacht und es braucht Zeit und vor allem andere/korrigierende Erfahrungen um daraus zu kommen. Und ich sehe kein Selbstmitleid und Jammern (und selbst wenn), sondern es ist ja einfach ein Scheisssituation.
Finde Selbstmitgefühl passt hier gut.

Stehen bleiben geht auch nicht.

Doch geht auch und ist auch wichtig.

Whisper, reiss Dich zusammen und geh in diese Klinik.

Zusammenreissen haben wir doch hier alle fast unser ganzes Leben getan in allen möglichen Grenzsituationen. Die Zeit ist nun vorbei und das ist gut so. Es ist eh schon so schwierig sich davon zu distanzieren.

Naja, die Frage, warum alles so eine schlimme Auswirkung hat, finde ich schon ziemlich dumm

Finde die Frage sehr berechtigt.

Es findet sich schon was, was du machen kannst und woran zu Spass haben kannst.

Woher weisst du das?

Sorry es war mir gerade ein Bedürfnis darauf einzugehen @Whisper, kann es auch gerne wieder löschen, ist ja dein Thread.
Ich lese nur sehr viel Sätze raus, die wir alle früher gehört haben und finde es wichtig hier eben genau den anderen Weg zu gehen. Die Zeiten sind einfach vorbei und die Sätze haben wir innen eh schon mehr als genug vorhanden und sie sind mehr als präsent. Und wenn wir schon nicht gut auf uns gucken können (kann ich auch oft nicht), dann vielleicht zumindest achten dass die Distanz dazu bei/zu anderen da ist.
meine Meinung zumindest

Hallo Izzy,

nein, ich habe keine bösen Absichten, möchte Dir dennoch auch widersprechen.

Und ich sehe kein Selbstmitleid und Jammern (und selbst wenn), sondern es ist ja einfach ein Scheisssituation.
Finde Selbstmitgefühl passt hier gut.

Vielleicht ist es Selbstmitgefühl, allerdings nur ein kleiner Anteil vom Selbstmitleid. Denn dadurch, dass Whisper eben beide Seiten sehen kann und das nicht nur was die Klinik betrifft, macht es das für sie etwas einfacher. Sie kann rausfiltern was sie denkt/fühlt und was der Realität entspricht. Und deswegen macht es das für mich zum Selbstmitleid.
Sie kann es ändern, indem sie sich zurück ins Hier holt. Und das kann sie, dass hat sie schon sehr oft gezeigt.

Doch geht auch und ist auch wichtig.

Jeder muss sich letztendlich entscheiden was man will. In der Vergangenheit festkleben und nicht weiterkommen, nichts erreichen, mit dem ganzen Mist leben oder nach vorne sehen, jeden Tag einen kleinen Schritt weiter gehen, Dinge erreichen, über sich hinaus wachsen, neues kennenlernen, etc.
Niemand kann stehen bleiben. Whisper nicht, Du nicht und auch ich nicht. Denn an jedem Tag läuft man. Nur entscheidet man selber ob einen Schritt zurück, oder einen Schritt nach vorne.

Woher weisst du das?

Whisper hat schon öfter mal geäussert was sie mag. Zum Beispiel kann ich mich erinnern, dass sie reiten toll findet.
Wäre es nicht also dann eine Möglichkeit den Beruf mit Pferd in Verbindung zu bringen? Reittherapeutin, Pferdewirtin,....?
Sie macht sich das nur selber schwer und stellt sich in den Weg. Sie soll aufhören das zu tun, denn dann kann sie auch sehen, was sie erreichen könnte.

Natürlich hat sich jeder hier Zusammenreissen müssen. Aber es kommt auch drauf an, auf welche Art und Weise man das tut.
Ich lese oft wie Whisper schreibt, dass ihr Kopf Dinge sagt, die sie nicht hören will. Das sie immer wieder an bestimmte Tage denkt.
Wenn sie sich zusammenreisst und dem Kopf entgegenwirkt, dann würde sie es auch schaffen. Sie würde es hinbekommen, dass sie dem Kopf nicht nachgibt. Wenn sie über die Tage spricht, was sie bei der Pflegemutter kann(!), dann wäre sie nicht ganz allein damit und könnte an den Tagen etwas machen, was vielleicht zum Abschied hilft. Was ihr hilft, dass besser zu verkraften.

Aber Whisper streubt sich dagegen. In der Zeit, in der sie damit beschäftigt ist, den Kampf fortzuführen könnte sie etwas ändern. Reden. Hier schreiben, was sie ändern möchte, bzw. wie sie es ändern könnte. Und nicht schreiben, wie sie vielleicht noch tiefer reinrutschen könnte.

Whisper, bitte versuch einmal komplett umzudenken und anders über Dich und Deine Zukunft zu denken.
Es würde vieles einfach leichter machen und du könntest dann sehr stolz auf Dich sein. Du würdest dann merken, dass Du an nichts Schuld hast und das andere dafür verantwortlich für alles sind. Nicht Du!

Es soll nicht böse sein, aber ich möchte Dir, Whisper, gerne einen kleinen Denkanstoß geben.

Wow, ein wirklich gut reflektierender Beitrag. Whisper, ich wünsche Dir, dass Du einiges davon annehmen und umsetzen kannst!

Schliesss mich izzy total an.

Wieviele therapiestunden hattest du leergelaufen? Drei? Puha da geht mir die hutschnur.
Was man in achtzehn jahren gelernt hat lässt sich nicht in einem jahr umlernen. Das sagt selbst die neurologie.
Das braucht zeit. Man trauert. Sie trauert. Unglauben. Wut. Etc. Das allles braucht zeit.

Wenn du das nicht aushälst les hier halt nicht.
Aber wir sind keine maschinen.
Und mich erinnert das auch an tätersätze.du bist keiner aber wiederholst sie in anderem kontext. Das noch zu tarnen und zu sagen kein angriff etc is echt grenzwertig.

Und wie gesagt: seid wann bist du krank? Wieviel therastunden hattest du? Du müsstest längst geheilt sein.
Gastacht
Ps whisper du bist total weit für deine situation.
Vergiss die kommentare. Es ist normal zu hadern und zu fragen.

Hallo Gastacht,

ich weiß nicht, ob das für Dich, bzw. ob das allgemein wichtig ist, wieviele Therapiestunden ich hatte. Aber falls du das wirklich wissen möchtest; ich hatte lediglich 2 Klinikaufenthalte. Einmal 10 Wochen und einmal fast 5 Monate. Das wars und scheinbar half es mir sehr.

Für mich klingt das alles nach Selbstmitleid und jammern, vielleicht sogar ein bißchen genießen, nichts ändern wollen.
Bitte ändere das, okay?

Ziehe mich dann besser wieder zurück, da ich hier scheinbar nicht erwünscht bin.
Whisper, Dir wünsche ich alles Gute und denk mal drüber nach.
Das, was Du derzeit machst ist falsch und bringt Dich nicht weiter, Du gehst täglich mindestens 10-20 Schritte zurück und das ist nicht gut.

Dann bist du die absolte ausnahme leergelaufen.

Normal sind zig kliniken. In ner traumaklinik meinten sie meine 7 seien wenig.
Und durchschnitts thera dauer sind ca anzahl jahre mb gleich anzahl jahre thera plus x.
Das ist nicht normal. Dann bist du resilient oder hast gute ressourcen oder hilfreiche menschen gehabt.
Gastacht
Ps selbstmitleid ist was ganz anderes. Denk eher du erzrägst schlecht not die sich nicht gleich ändert.Das ist ok solang du damit anderen nicht druck machst finde ich.

und wieviel schritte whispet vor umd zurück geht kann nur sie oder enge bezugspersonen einschätzen.

Alles gut..
Danke Isa und Gastacht

Wie gehts dir denn, liebe Whisper?
Ganz liebe Grüße!