Es gehört eine Menge Disziplin dazu. Wir haben klare Regeln aufgestellt. Bei uns gibt es täglich 3 Mahlzeiten zu bestimmten Uhrzeiten.SMILE hat geschrieben: ↑Do Apr 04, 2024 11:57 am ...
Hi Salin,
bei mir ist es auch Kopfsache puh das ist immer anstrengend und auch meine Akten Gefühle sollen nicht gefühlt werden u auch da sie Angst machen
schön das es bei dir klappt mit Handy Erinnerung
Kannst du dann auch immer entsprechend handeln ? Und wie handelst das du fühlst . Wie lässt du deine alten gehaltenden Gefühle aus dir gehen ?
Bei mir ist z.b ich wache kalt nass geschwitzt auf etc . Magen fühlt sich leer an aber eigentlich weiß ich das es das ALLEIN GELASSEN SEIN IST
Ich lasse mich jetzt auch innerlich viel allein und dies ist sehr schrecklich
Ich wünsche mir für dich auch das dich deine neuen Gefühle dich BEGLEITEN u du in dir FRIEDEN FINDEST UND SPÜRST
Wenn das Handy anzeigt, dass Essenszeit ist, haben wir ein Zeitfenster von 30 Min. in dem wir mit dem Essen beginnen müssen. Ist das Zeitfenster vorbei, ist auch die Essenszeit vorbei. Ausnahmen gibt es natürlich, z.B. wenn man in der üblichen Essenszeit z.B. einen Termin hatte. Denn die Einstellungen im Handy was therapeutische Dinge betrifft, dürfen nur in Absprache mit unserer Therapeutin verändert werden. Das ist für alle verpflichtend, weil wir die Erfahrung machen mussten, dass da schnell mal was geändert wird, wenn da jemandem was nicht in den Kram passt.
In der Zwischenzeit ist Essen Tabu. Trinken dürfen wir immer. Und das hilft oft gegen evtl. Hungergefühle.
Außerdem kommt es so nicht zu verwechslungen von Gefühlen wie Angst oder Schmerzen.
Die alten Gefühle verschwinden nicht einfach. Wir arbeiten in der Therapie damit. Was sind das überhaupt für Gefühle, wo ist der Auslöser, was teilt uns das Gefühl mit, was braucht es, damit das Gefühl befriedigt werden kann und so weiter. Das dauert.
Das alles ist viel Arbeit und wir arbeiten schon sehr viele Jahre damit. Wir haben noch kein Rezept gefunden, welches das einfach auflöst.
Ich möchte auch noch einmal was zu deiner Großschreibung sagen. Beinahe hätten wir dir deswegen gar nicht geantwortet. Denn Schreiben nur in Großbuchstsben ist wie Anschreien im face to face Gespräch. Das ist äußerst unhöflich und aggressiv. Es hat einiges gebraucht von uns, dir auf deinen Post hin zu antworten.
Wir fänden es jetzt im Nachhinein von dir höflich, wenn du das hier für dich annimmst, und nicht einfach sagst ''hab ich ja so nicht gemeint, darum ändere ich das nicht.
Das ist etwas, was viele hier von Tätern her kennen. Sie werden angeschrien, verletzt, misshandelt und die Täter sagen... war doch nix, hab ich nicht so gemeint, das hast du falsch wahrgenommen ... und machen weiter wie vorher.
So sollte es in diesem Forum nicht sein.Jeder kann Rücksicht nehmen auf den anderen, du auch.
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