Mir ist aus gegebenen Anlass
aktuell sehr bewusst, wie sehr ich selbst oft das Gefühl habe im Austausch mit anderen (hier und aber auch überall sonst) auf "rohen Eiern zu laufen" und mich verstricke. Ich bin durch meine Erfahrungen oft bevor ich was sage bei dem möglichen Gefühl desjenigen, dem ich etwas sage oder schreibe. Und manchmal (noch schlimmer als vorher) kommen erst nach dem Absenden so Szenarien in meinen Kopf, wie es auch verstanden werden könnte. 
Das Problem dabei ist natürlich, dass ich ja gar nicht wissen kann, wie der andere etwas auffassen KÖNNTE, weil er seine eigenen Erfahrungen und Erlebnisse einbringt in den Kontakt. Und vielleicht liest derjenige durch seine Brille etwas ganz anderes, als ich sagen wollte.
Also schon klar, Empathie ist eh Voraussetzung aber ich fühle mich oft "überempathisch" in ungesunder Weise und verstricke mich dadurch leicht und mit echter Empathie hat das auch nicht mehr viel zu tun dann.
In meinem Kopf ist das alles auch ganz einfach und klar.
Person A sagt etwas, Person B antwortet und Person A kann nachfragen oder sagen dass sie etwas nicht mag oder so nicht sieht oder drauf antworten dass sie sich verstanden fühlt. Setze ich jetzt mal zwei empathische Gesprächspartner voraus, die gelernt haben für sich selbst gut zu sorgen und bei sich zu bleiben ist das sicher super einfach irgendwie. Man kann authentisch drauf reagieren, jeder weiß niemand verletzt gerade absichtlich und sollte es doch passieren, ist es schnell ausgeräumt und damit kann das wirklich Gesagte wirken wie es gut ist für beide und entweder man hat eine gemeinsame Sicht oder kann sich ergänzen oder gesund abgrenzen und voneinander lernen durch unterschiedliche Sichtweisen. Der Nährboden der Vielfalt
Aber erleben tu ich das in mir gerade anders und gerade hier haben ja viele von uns eben auch in der Kindheit gelernt, dass sie es eh nie richtig machen können. Ich habe oft Angst zu verletzen und bleibe nicht bei meinen Worten und Gedanken, sondern versuche sie anzupassen an die Erwartung, die ich von dem anderen haben könnte. Ich sage dann zwar nichts was ich nicht denke, aber eiere oft ganz schön rum, wie ich es nun sage und ob überhaupt und erkläre viel zu viel dazu, was ich eben wie nicht meine.
das dann sicher anstrengend zu lesen auch. Sowohl wenn ich jemandem schreibe aber vor allem wenn mir jemand antwortet und ich anderer Meinung bin. Und dann kommt es zwangsläufig zu Verstrickungen. Meist nur in mir selbst emotional, was echt schwer aushaltbar ist und ich versuche es so gut es geht nicht in den Kontakt zu tragen, weil ich ja weiß, es ist verstrickt. Aber manchmal dann auch im Austausch, weil sich jemand nicht wertgeschätzt fühlt, wenn ich seine Meinung nicht teile oder sich angegriffen fühlt, ohne dass ich das habe vorhersehen können, weil es wahrscheinlich gar nichts mit mir direkt zu tun hatte.
Und schwierig ist auch eine vollkommen andere Meinung in den Raum zu werfen. Nur so als: schau mal, SO KANN es auch gesehen werden. Muss ja nicht, kann aber. Da höre ich hier oft raus, dass ich dann überfordere. Und ich will nicht überfordern.
Ich möchte gerne lernen. Ich weiß, das geht mit korrigierenden Erfahrungen und das habe ich hier gerade erlebt
und bin selbst noch immer ganz schön bewegt davon und es sortiert sich um.Und deshalb frage ich euch: wie ist das bei euch? Gerne auch an die, die da inzwischen Neues gelernt haben. Wie habt ihr das geschafft? Wie geht ihr mit Verletzungen um dann? Und wem es ähnlich geht wie mir: habt ihr auch diese Sehnsucht danach das zu verändern?
Ich glaube, dass es für die Heilung unabdingbar ist, weil erst dann kann ich bei mir bleiben und den anderen auch wirklich sehen. Und ich wünsche mir das sehr.
Freu mich auf eure Gedanken!
Bao.
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