Grundlegendes zum Thema
Dirk Bange
Eltern von missbrauchten Kindern
Weg-finden hat geschrieben:Hallo an Alle!
Habe gestern das Buch " Eltern von sexuell missbrauchten Kindern" fast durchgelesen.
Ein so wichtiges Buch und mich unterstützt es tatsächlich gut.
Es gibt Land in Sicht.
Der Prozess des Schockbewältigens dauert seine Zeit und ich kann mittels der Techniken, die ich mir angeeignet habe, gut genug damit umgehen.
Es steht mir zu, so orientierungslos zu sein.
Es ist wichtig, mir Hilfe zu suchen und mich unterstützen zu lassen.
Und es ist wichtig, alles aufzuarbeiten, was ich aufarbeiten kann.
Wenn ich es nicht schon für mich wollten würde, so zumindest für meine Kinder.
Und mit Erschrecken stelle ich fest, wie neu das Thema letztlich noch ist.
Für mich heißt das, dass ich bei nicht so professionell reagierenden Menschen, eben andere ausprobieren muss.
Danke für dieses Buch - mir tut es gut!
Danke fürs Lesen!
Freundlichen Gruß
Weg-finden
Sabine Thießenhusen
Missbrauchs-Traumata gemeinsam überwinden: Sexueller Missbrauch in der Kindheit - Auswirkungen und Folgen im Erwachsenenalter/ Die Rolle des Partners im Heilungsprozess
Kurzbeschreibung
Sexueller Missbrauch ist Gewalt an Kindern und hat katastrophale Auswirkungen auf deren Persönlichkeitsentwicklung. Aber nicht nur die Opfer haben mit den Nachwirkungen zu kämpfen. Die traumatische Erfahrung prägt auch Bindungen, Beziehungen und Partnerschaften, die Überlebende als Erwachsene eingehen. Nicole Linder und Sabine Thießenhusen arbeiten die Langzeitfolgen für von sexuellem Missbrauch betroffene Frauen heraus, stellen aber vor allem die Rolle des Partners im Heilungsprozess dar. Die Vielschichtigkeit der Definitionen des sexuellen Missbrauchs, die umfassenden Störungsbilder, die bei erwachsenen Überlebenden auftreten können, und Stufen der Heilung sind Inhalt dieses Buches. Die in der Forschung bislang selten vertretene These von der großen Bedeutung des Partners im Heilungsprozess illustrieren die Autorinnen mit einem narrativen Interview. Strategien Betroffener zur Bewältigung wie auch die Reaktionen des Partners und damit die Dynamik einer Paarbeziehung treten darin höchst anschaulich zutage. Diese Veröffentlichung wurde mit dem Alice-Salomon-Studienpreis 2006 ausgezeichnet.
Gabriele Frick-Baer
"Aufrichten in Würde"
Affenkönig-Verlag
ISBN 978-3-934933-25-5
Klappentext "Wer Menschen mit traumatischen Erfahrungen begleitet, kommt um dieses Buch nicht herum. das Verständnis traumatischen Erlebens wird mit Blick auf die Innenwelten der betroffenen Menschen vertieft. Viele praktische Möglichkeiten der Hilfestellung durch Methoden kreativer Therapien werden vorgestellt, da "Worte allein nicht reichen". Gabriele Frick-Baer positioniert sich und bezieht Stellung zu vieldiskutierten Fragen der Traumatherapie, immer auf dem Boden wissenschaftlicher Erkenntnisse und langjähriger Erfahrung als Therapeutin, immer engageirt im Interesse der traumatisierten Menschen, immer aus einer Haltung der Würde und Würdigung heraus"
Amazone hat geschrieben:Einfach toll dieses Buch. Zwar für Therapeuten geschrieben, aber für mich als Betroffene absolut nachvollziehbar und voller Hoffnung.
Amazone
Susan Forward
Emotionale Erpressung: Wenn andere mit Gefühlen drohen
Taschenbuch: 349 Seiten
Verlag: Goldmann (31. März 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442150892
ISBN-13: 978-3442150892
Kurzbeschreibung
Buch des Monats Oktober 2000
"Wenn du das tust, ist es aus mit uns." - "Du darfst mich nie verlassen, alleine schaff' ich das Leben nicht!" - "Wenn du dich von mir scheiden läßt, siehst du deine Kinder nie wieder." - "Ich will doch nur dein Bestes!" Emotionale Erpressungsversuche hat fast jeder von uns schon erlebt. Die "Erpresser" - der Partner, Freunde, Eltern, Vorgesetzte - wissen genau um die Schwächen ihres Opfers und nützen das schamlos aus. Denn wer mit Gefühlen unter Druck gesetzt wird, kann sich nur schwer wehren.
Schließlich steht die gute Beziehung auf dem Spiel. Doch gehören immer zwei dazu - wir entscheiden selbst, ob wir die Erpressung zulassen. Die renommierte Therapeutin Susan Forward veranschaulicht mit zahlreichen Fallbeispielen, wie die emontionale Manipulation funktioniert und wie wir uns daraus befreien können. Ein unentbehrlicher Ratgeber für alle, die sich in Zukunft erfolgreich vor dem 'sanften' Druck von außen schützen wollen.
http://www.amazon.de/Emotionale-Erpress ... 100&sr=1-1
Vergiftete Kindheit: Vom Mißbrauch elterlicher Macht und seinen Folgen
Taschenbuch: 316 Seiten
Verlag: Goldmann (19. Mai 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442124425
ISBN-13: 978-3442124428
http://www.amazon.de/Vergiftete-Kindhei ... 176&sr=1-1
Toska hat geschrieben:Folgende Bücher haben mir sehr geholfen die Manipulationen und emotionalen Erpressungen meiner Mutter, die auch Borderline hat zu erkennen und mich zu befreien:
-Emotionale Erpressung
-Vergiftete Kindheit
Beide Bücher von Susan Forward
Auch noch von ihr ist das Buch: Die dunklen Seiten der Liebe.
Es geht da um obsessiv lieben und nicht loslassen können, wenn eine Beziehung vom anderen beendet wird.
Noch was aus dem Bereich Neurologie, das sich aber wie ein Roman liest, ich las es am Stück durch, so spannend ist es:
Das Gedächtnis des Körpers, wie zwischenmenschliche Beziehungen unsere Gene beeinflussen, von Joachim Bauer.
Darin steht unter anderem, dass SMB im Gehirn messbar ist...da dadurch Defizite im Emotionsbereich entstanden sind.
Die Neurologie hat in den letzten 10 Jahren mehr herausgefunden über die Funktionsweise des Gehirns, als die Psychologie in hundert Jahren...
Also ein echt spannendes Buch!
Dieses Buch über die traurige Geschichte des SMB in einer Satanssekte würde ich nur Leuten mit starken Nerven empfehlen, denn ich konnte danach tagelang nicht mehr schlafen und es hat mich wochenlang stark beschäftigt!
Seid herzlich gegrüsst
Toska
Christine Birkhoff
Ein falscher Traum von Liebe: Der lange Weg aus der Hölle meiner Kindheit
Broschiert: 448 Seiten
Verlag: Lübbe; Auflage: 3., Aufl. (20. Februar 2007)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 340461609X
ISBN-13: 978-3404616091
Kurzbeschreibung
Vom Vater verprügelt, von der Mutter verachtet: Die kleine Christine ist froh, als ihr neuer Stiefvater Jürgen sich als Erster und Einziger auf ihre Seite stellt. Vielleicht gibt es das doch noch: Familienglück. Doch Jürgens Liebe ist nicht das, was sie zu sein scheint. Immer öfter will er mit Christine allein sein, und immer mehr isoliert er sie von ihren Freunden. Als er in seinem neuen Haus ein "Liebesnest" für sie einrichtet, beginnt eine Tortur für das Mädchen, aus deren Klauen sie sich erst zwanzig Jahre später befreien kann. Mit Anfang Dreißig wird sie Polizistin und engagiert sich heute selbst gegen Gewalt und für die Schwachen. Inzwischen lebt sie glücklich mit ihrem Mann und ihrer Tochter zusammen.
http://www.amazon.de/Ein-falscher-Traum ... 253&sr=1-1
Papillon hat geschrieben:"Ein falscher Traum von Liebe " von christine birkhoff
großes Triggerpotential vorhanden.
ich habe es gelsen und muss es jetzt erstmal "sacken" lassen
Ellen Bass, Laura Davis
Trotz allem.
Wege zur Selbstheilung für sexuell mißbrauchte Frauen.
Schritt für Schritt weisen die Autorinnen dieses Handbuches aus oftmals aussichtlos erscheinenden Situationen. Sie stellen den Prozeß der Heilung von den Folgen sexuellen Kindesmißbrauchs verständlich dar: angefangen vom Zweifeln, ob es wirklich geschehen ist, über die Konfrontation mit Täter und Familie bis zur Veränderung selbstbehindernder Verhaltensmuster. Dieses Buch beschönigt nicht und zeigt doch, daß Frauen die Folgen von sexuellen Kindesmißbrauch bewältigen können jede auf ihre Weise.
Über die Autorin:
Ellen Bass arbeitet seit zehn Jahren mit Frauen, die in ihrer Kindheit sexuell mißbraucht worden sind. Sie ist Mitherausgeberin von "I never told anyone" und hat mehrere Lyrikbände veröffentlicht. Sie lebt in Santa Cruz, Kalifornien. Laura Davis mußte sich selbst mit den Folgen sexuellen Mißbrauchs auseinandersetzen. Sie arbeitet beim Rundfunk und als Schriftstellerin und lebt in San Francisco.
Orlanda Frauenverlag
ISBN: 978-3922166610
Preis: € 24,50
http://www.amazon.de/allem-Selbstheilun ... 301&sr=1-1
Aleksandra hat geschrieben:Hallo an alle!!!!!!!
Ich habe ein ganz tolles Buch entdeckt:
"Trotz allem- Wege zur Selbstheilung für Frauen, die sexuelle Gewalt erfahren haben" von Ellen Bass und Laura Davis.
Laura Davis ist nicht nur Autorin dieses Buches, sondern auch eine "Überlebende".
Das Buch hilft mir persönlich sehr!
Ihr könnt dort ganz viele Ratschläge finden, die euch aus eurer Verzweiflung wirklich weiterbringen.
Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr alleine seid und dass euch keiner versteht- das Buch hilft!
Viele Menschen, denen ganz schlimme "Dinge" passiert sind, erzählen in "Trotz allem" ihre Geschichten und Erlebnisse.
Diese Lebenserfahrungen werden von kompetenten und zugleich menschlichen Ergänzungen "unterstützt".
"Trotz allem" ist unterteilt in mehrere Kapitel:
BESTANDSAUFNAHME: in der sich jeder zunächst orientieren und seine Missbrauchsfolgen erkennen kann;
DER HEILUNGSPROZESS: zu welchem Untertitel gehören wie,z.B.: Das Erinnern, Das Schweigen brechen und Verstehen, dass es nicht deine Schuld war;
VERHALTENSMUSTER ÄNDERN;
WENN DU EINER ÜBERLEBENDEN HELFEN WILLST.
Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der überlebt hat und jetzt kämpfen möchte...
Rosalind hat geschrieben:
Ich habe es gelesen und fand es auch sehr hilfreich und tröstend - zum einen, weil man das gefühl hat, da redet tatsächlich jemand mit einem und gibt einem gute Tipps, zum anderen steht da tatsächlich nicht nur das drin, was man sonst so überall findet: Ellenlange Beschreibungen der Vorfälle in der Kindheit oder wann auch immer und dann wird man damit alleingelassen; man kriegt da höchstens noch ein bisschen Mitleid mit auf denWewg: Ach, ist das nicht alles schrecklich. Oder man fragt sich, ob man angesichts der drastischen und detailgetreu geschilderten Dinge jetzt den Eindruck haben soll, es gehe einem doch gar nicht so schlecht...?
"Trotz allem" finde ich auch deshalb gut, weil man eben ganz konkrete Ratschläge kriegt - es wird nix beschönigt, aber auch keine Panik gemacht. Und ich konnte da endlich all die Fragen klären, für die in den immer viel zu kurzen Therasitzungen immer keine Zeit mehr war
Sternen.maedchen hat geschrieben:
Ich hab das Buch auch daheim, aber noch nicht ganz fertig gelesen. Es nimmt mich teilweise einfach wahnsinnig mit aber insgesamt find ichs auch ganz ganz toll und hilfreich. Nur sollte man halt etwas gefestigt sein.
The New Jenn hat geschrieben:
Ich habe das Buch auch, und hab es mittlerweile schon zwei mal durch.
Wenn es mir schlecht geht, les ich aber meist gewisse Kapitel nochmal und das hilft mir dann.
Obwohl ich auch sagen muss, das dort einige dinge drin stehen, mit denen ich gar nichts anfangen kann.
Tini hat geschrieben:
Ich habe mir das Buch auch besorgt - aber ich muss leider zugeben, dass ich es nicht sehr hilfreich fand bis jetzt. Ich war etwas enttäuscht, weil es immer so gelobt wird. - aber vll habe ich es auch nicht richtig gelesen? Bin ja zur zeit sowieso etwas durch den Wind.
Und ich muss auch sagen - dass ich manchmal von der Offenheit echt geschockt war!! andere beispielen wären auch gegangen...
Ich finde in dem buch leider nicht was ich suche - und ich habe auch irgendwie keine wirkliche Hilfestellung gefunden - aber ich kann es auch überlesen haben vielleicht
Beta hat geschrieben:
Ich beschäftige mich seit zehn Jahren mit dem Thema, und habe zwar viele Bücher geholt. Am Anfang war es mir wichtig zu sehen, dass ich nicht alleine bin, dass es wirklich an meiner Vergangenheit liegen kann, dass ich so geworden bin wie ich bin, aber es gab eigentlich nur eines, das mir wirklich weitergeholfen hat: das bereits erwähnte Trotz Allem. Vor einigen Wochen kam wieder so einiges hoch und ich habe das Buch wieder rausgekramt und angefangen "mit Gefühl" zu lesen, Natürlich hat es mich so sehr getriggert, aber in dem Fall ist es gut, denn ich bin endlich soweit mich dem Ganzen zu stellen und nicht mehr nur zu verdrängen und wegzulaufen. Ich habe mit meinem Thera abgesprochen, dass ich hin und wieder im Buch lese aber genau darauf achte, dass ich mich nicht überfordere. Daran versuche ich mich zu halten und tatsache ist, dass ich gestern an der "Bestandsaufnahme" gearbeitet habe und mir erst einmal richtig bewusst geworden ist, wie sehr mein Leben davon beeinflusst worden ist. Also mein Tipp: Trotz allem von Ellen Bass und Laura Davis (Beta, Juli 2007)
dasLotte hat geschrieben:
Also das wurd mir in der Kur nahegelegt... Nach einigen Wochen hab ich mich auch mal rangetraut... Und muss sagen, das ist echt super. Auch wenn ich nach wie vor erschüttert bin, dass z.b. das Verhalten meiner Familie mehr als nur "normal" ist...
Es ist aber auch für eben diese hilfreich, wie ich finde. Ich komm damit super klar. Auch wenn ich es manchmal verfluche. Aber das tu ich meinen Therapeuten auch.. Weil manchmal nee... is halt so ^^
Ursula Wirtz
Seelenmord - Inzest und Therapie
Kreuz-Verlag
ISBN-13: 978-3783126334
Preis: EUR 14,95
http://www.amazon.de/Seelenmord-Inzest- ... 357&sr=1-1
Beschreibung:
Die Autorin setzt sich mit den verschiedenen Möglichkeiten der Therapie mit Inzest-Betroffenen auseinander und stellt dabei auch die brisante Frage, warum Inzestopfer so häufig von ihren Therapeuten erneut missbraucht werden. In der Therapie, so Ursula Wirtz, geht es um die Suche nach der gemordeten Seele, nach dem wahren Selbst. Sie zeigt, wie sexuell missbrauchte Frauen aus ihrer seelischen "Totenstarre" herausfinden und ihren Gefühlen und ihrem Körper wieder näher kommen können. Mit der Frage nach dem Sinn und der Möglichkeit des Heilwerdens wird auch die spirituelle Dimension des Inzest-Themas berührt.
Über die Autorin:
Ursula Wirtz, geb. 1946, analytische Psychologin, führt eine psychotherapeutische Praxis und ist Dozentin am C.G.Jung-Institut in Zürich. Bekannt wurde sie durch ihre Vorträge zu den Themen Vaterlosigkeit und Inzest in den USA, Österreich, Deutschland, Italien, Spanien und Schweiz.
Elfe hat geschrieben:Von der Psychologin selber habe ich "Seelenmord - Inzest und Therapie von Ursula Wirtz"
aber es triggert sehr stark ---Durfte und sollte immer nur 2 Seiten am Tag lesen.
man findet viel von sich selber da drin - Und auch Hilfe zur Therapie .
Mich sollte es öffnen, das Auszusprechen, was ich nicht kann - Ich kann es immer noch nicht!
Uschi Niemann
"Die Haarspange"
Verlag: Books on Demand GmbH (Februar 2002)
ISBN: 978-3831133604
Preis: EUR 9,80
http://www.amazon.de/Die-Haarspange-Ohn ... 400&sr=1-1
Beschreibung:
Auf Lisa lastet der Schatten einer verdrängten Vergangenheit. Das, woran sie sich nur vage erinnert, macht sie körperlich und seelisch kaputt. Sie leidet unter Angstzuständen und unerträglichen Schmerzen, die sie mit Tabletten und Alkohol zu betäuben versucht. Nach einer quälenden und erfolglosen Odyssee von Therapeut zu Therapeut gibt sie enttäuscht auf und beginnt eine Art Selbstheilung mittels der gerade erst auf den Markt gekommenen Fachliteratur. Sie liest von 'Erinnerungen, die wie Zeitbomben' sind und findet sich mit all ihren Gefühlen und Schmerzen in den Beschreibungen wieder. Gleichzeitig versucht sie, das Gelesene in ihrer Arbeit als Erzieherin anzuwenden - und muss zwangsläufig daran scheitern, bevor sie nicht ihre eigene Vergangenheit aufgearbeitet hat. Dies gelingt ihr schliesslich mit Hilfe eines erfahrenen Therapeuten in einer langjährigen Therapie, in der sie das ganze Ausmass des bisher Verdrängten zulassen kann.
Kuschelkaktus hat geschrieben:Mittlerweile hab ich das Buch durchgelesen und kann es echt nur empfehlen! Ich hab mich so wiedergefunden, in dem, was sie geschrieben hat. Es hat authentische Züge, sie hat es also selbst erlebt und es sind auch Tagebucheinträge etc. drin. Ich bin richtig begeistert von dem Buch, weil ihre Gedanken auch meine Gedanken hätten sein können und das hab ich bei noch keinem anderen Buch so erlebt.
Alles Liebe,
Kuschelkaktus
Judith Lewis Herman
Die Narben der Gewalt
Traumatische Erfahrungen verstehen und überwinden.
Verlag: Junfermann
ISBN-13: 978-3873875258
Preis: EUR 25,00
http://www.amazon.de/Gewalt-Traumatisch ... 435&sr=1-1
Dieses Buch ist die Frucht von zwanzig Jahren Forschung und praktischer Arbeit mit Opfern von sexueller und häuslicher Gewalt und spiegelt auch die vielfältigen Erfahrungen mit zahlreichen anderen traumatisierten Patienten wider, vor allem mit Kriegsveteranen und Opfern von politischem Terror. Es ist ein Buch über die Wiederherstellung von Verbindungen: Verbindungen zwischen öffentlichen und privaten Welten, zwischen Individuum und Gesellschaft, zwischen Mann und Frau. Es ist ein Buch über Gemeinsamkeiten: zwischen Vergewaltigungsopfern und Kriegsveteranen, zwischen mißhandelten Frauen und politischen Gefangenen, zwischen den Überlebenden der riesigen Konzentrationslager, errichtet von Tyrannen, die über Völker herrschten, und den Überlebenden der kleinen, versteckten Konzentrationslager, errichtet von Tyrannen, die über ihre Familie herrschen.
Wer Furchtbares durchlebt hat, leidet unter bestimmten vorhersehbaren psychischen Schäden. Das Spektrum traumatischer Störungen reicht von den Folgen eines einzigen überwältigenden Ereignisses bis zu den vielschichtigen Folgen lang anhaltenden und wiederholten Mißbrauchs. Gängige diagnostische Kategorien, insbesondere die häufig bei Frauen diagnostizierten schweren Persönlichkeitsstörungen, berücksichtigen im Allgemeinen zu wenig, was es bedeutet, wenn ein Mensch zum Opfer geworden ist.
Im ersten Teil des Buches wird das Spektrum menschlicher Reaktionen auf traumatische Ereignisse beschrieben, im zweiten Teil wird der Verlauf des Heilungsprozesses geschildert und ein neues Konzept für die Psychotherapie von traumatisierten Patienten entwickelt. Aussagen von Opfern und Fallbeispiele aus der umfangreichen Literatur illustrieren die Besonderheiten traumatischer Störungen und die Prinzipien der Behandlung.
Dieses Buch gehört in den USA seit Jahren zu den wichtigsten und zugleich erfolgreichsten Büchern aus dem Bereich der Psychotraumatologie.
Über die Autorin:
Judith Herman ist Professorin an der Harvard Medical School und leitet ein Programm über Opfer von Gewalttaten am Cambridge Hospital. Seit mehr als 30 Jahren beschäftigt sie sich mit Opfern von Kindesmißbrauch, Vergewaltigung und häuslicher Gewalt.
Gast hat geschrieben:les ich gerade noch, triggert vermutlich ist aber sehr interessant über Traumen, sehr informativ.
Kuschel?Kaktus hat geschrieben:Ich kann mich der Buchempfehlung nur anschließen, hatte auch mal überlegt, es hier vorzustellen. Es hat mir seeeehr weiter geholfen. Es handelt sich um eine sehr hilfreiche Darstellung und die Entwicklung von Trauma.
Barbette Rothschild
Der Körper erinnert sich
Untertitel: Die Psychophysiologie des Traumas und der Traumabehandlung
Verlag Synthesis
ISBN: 978-3922026273
Preis: EUR 28,-
http://www.amazon.de/K%C3%B6rper-erinne ... 471&sr=1-1
Ein lange erwartetes allgemeinverständliches Fachbuch zu einem wichtigen Thema unseret Zeit: Wie wirken traumatische Erlbebnisse auf uns und wie gehen wir damit um? In leicht verständlichen Beschreibungen von Theorien und leicht anwendbaren Techniken, eröffnet die Autorin dem interessierten Laien ein umfassenderes Verständnis seiner Lebenssituation und bietet dem Therapeuten den Raum, sein Wissen mit einer soliden Theoretischen Grunlage anzuwenden und neue Interventionen zu entwickeln.
sun hat geschrieben:Als ich dieses Buch gelesen habe, habe ich mich zum aller ersten mal verstanden gefühlt.
Ich fühlte mich endlich nicht mehr als Exot mit tausend Macken und Fehlern. Sondern begann die Zusammenhänge zwischen dem erlebten Trauma und meinem Leben zu verstehen. Vieles ist einfach eine ganz natürlich Folge. Es spiegelte alles genau so wieder wie ich es empfand, ich fühlte mich verstanden.
Ich meine dass dieses Buch etwas teurer war, (schätze ca. 30 Euro) aber es ist eine absolut lohnenswerte Investition.
Peter A. Levine
Trauma-Heilung
Das Erwachen des Tigers
Verlag Synthesis
ISBN 3-922026-91-5
Preis: EUR 20,50
http://www.amazon.de/Trauma-Heilung-F%C ... 523&sr=1-1
Im Gegensatz zu allgemein verbreiteten Sicht können Traumata geheilt werden. In vielen Fällen sind dazu nicht einmal langwierige Therapien, kein schmerzhaftes Reaktivieren von Erinnerungen und keine Dauermedikation erforderlich. Wir müssen versrtehen, dass es weder notwendig noch möglich ist, Ereignisse, die in der Vergangenheit liegen, zu verändern. Alte Traumasymptome sind Beispiele für gebundene Endergie und vergessene Lektionen des Lebens. Die vErgangenheit spielt für uns keine Rolle, wenn wir lernen, in der Gegenwart präsent zu sein. Jeder Augenblick entfaltet dann sein kreatives Potential.
Mit der Information und den Hilfsmitteln, die Ihnen dieses Buch an die Hand gibt, können Sie vermeiden, dass ptentiell traumatische Erfahrungen ihre destruktive Wirkung entfalten, und besser mit bedrohlichen Situationen umgehen. In vielen Fäolen ermöglichen die hier vorgestellten Methoden auch, die Symptome älterere Traumata hi bereichernde Lebenserfahrungen umzuwandeln.
sun hat geschrieben:Auch dieses Buch ist nicht ganz preisgünstig, aber lohnenswert. Dieses Buch habe ich noch nicht zu Ende gelesen. Sie sind beide sehr verständlich geschrieben und trotzdem anstrengend zu lesen. Einfach weil es einen so persönlich betrifft. Deswegen habe ich momentan eine Pause eingelegt.
glg sun
Alice Sebold
Glück gehabt
Verlag: Goldmann (Januar 2006)
ISBN-13: 978-3442449606
Preis: EUR 6,95
http://www.amazon.de/Gl%C3%BCck-gehabt- ... 569&sr=1-1
Beschreibung:
Am 08. Mai 1981 wurde die US-amerikanische Journalistin Alice Sebold in einem Tunnel vergewaltigt: im Tunnel eines Amphitheaters ausgerechnet, in dem normalerweise die Schauspieler auf ihren Auftritt warteten. Hier war zuvor ein Mädchen auf brutale Weise ermordet worden. Im Vergleich zu diesem Mädchen, sagte ihr ein Polizeibeamter damals, habe sie doch "Glück gehabt". Mit den Begriffen des griechischen Dramas würde man eine solche Situation wohl "tragikomisch" nennen. Aber dies hier war die grausame Wirklichkeit.
Diese zynische Bemerkung des Kriminalbeamten nach ihrer Vergewaltigung hat dem neuen Buch von Sebold, die mit In meinem Himmel zu Weltruhm kam, den Titel gegeben. Damals, mit 18 Jahren, habe sie das Gefühl gehabt, "ich hätte mehr mit dem toten Mädchen gemeinsam als mit dem großen, massigen Polizeibeamten oder meinen entsetzten Erstkommilitoninnen", schreibt Sebold. "Das tote Mädchen und ich, wir waren an demselben schäbigen Ort gewesen. Wir hatten beide auf dem dürren Laub inmitten der Bierflaschenscherben gelegen."
Dermaßen eindringlich geht es weiter in Sebolds Erlebnisbericht, der nicht nur die Geschichte ihrer Vergewatigung erzählt, sondern auch beschreibt, wie ungewöhnlich die Autorin mit der Hölle danach umging. Sebold nämlich zog sich keineswegs in sich zurück, sondern versuchte, sich aktiv mit dem Verbrechen auseinanderzusetzen -- die Verarbeitung mit den Mitteln der Sprache ist hierzu offenbar der letzte Schritt. Hiervon zeugt Glück gehabt auf anschauliche Art und Weise. Kein Buch für schwache Nerven, aber eines, das im wahrsten Sinn des Wortes nötig war. --Isa Gerck -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Alice Sebold, die Autorin des hymnisch gefeierten Bestsellers „In meinem Himmel, erzählt hier ihre eigene Geschichte. Mit 18 Jahren wurde sie auf dem Heimweg in ihr Studentenwohnheim von einem Unbekannten brutal vergewaltigt. Mit der schonungslosen Präzision einer Journalistin und der sprachlichen Brillanz einer einzigartigen Autorin schildert Alice Sebold die Auswirkungen dieses Verbrechens, das ihr Leben für immer veränderte. Und sie beschreibt, wie es ihr gelang, ihr Trauma zu bewältigen.
Sternen.maedchen
hat geschrieben:Die Autorin wurde selber sexuell missbraucht und hat in diesem buch ihre Lebensgeschichte niedergeschrieben.
Ich finde ihre Stärke beeindruckend, allerdings nimmt mich das buch auch sehr mit. Durch das Buch hab ich eigentlich erst wirklich begriffen, was mir angetan wurde. es ist wohl eine art "augenöffner" (vielleicht auch für angehörige?), da sie ziemlich direkt schreibt und auch auf die probleme mit außenstehenden und familie eingeht, die das alles nicht verstehen können oder wollen.
ein wirklich gutes buch, allerdings sollte man es nur lesen, wenn man triggerfest ist.
achso, und es ist als geschichte geschrieben, nicht als "lebenslauf".
trotzdem entspricht es aber der wahrheit.
Ursula Enders
Zart war ich, bitter war’s
Handbuch gegen sexuellen Missbrauch
Kiepenheuer u. W., Köln
Gebundene Ausgabe
ISBN: 3462029843
Preis: EUR 10,00
http://www.amazon.de/Zart-war-ich-bitte ... 658&sr=1-1
Vor dem Hintergrund aktueller Forschungsergebnisse sowie fundierter Praxiserfahrungen richtet sich das Handbuch sowohl an Eltern und Pädagogen, als auch an in der Kindheit von sexueller Gewalt betroffene Frauen und Männer und an Fachkräfte, u.a. aus dem Bereich von Polizei und Justiz. Das Buch liefert oftmals schmerzhafte Fakten und Hintergründe, vermittelt aber ebenso Perspektiven und zeigt Wege auf, wie Kinder und Jugendliche sexuelle Gewalterfahrungen verarbeiten können. Es zeigt auf, wie Eltern, Erzieher, Psychologen, Sozialarbeiter, Therapeuten und Juristen sie dabei unterstützen können.
Über die Autorin:
Ursula Enders, geb. 1953, hat Pädagogik, Germanistik und Sozialwissenschaften studiert. Seit 1987 arbeitet sie als Dipl.-Päd. und Psychodramatikerin bei Zartbitter Köln e.V., einer Kontakt- und Beratungsstelle gegen sexuellen Missbrauch an Mädchen und Jungen. Außerdem ist sie Autorin von Kinderbüchern und Fachpublikationen.
Sigrid Steinbrecher
Die Vaterfalle.
Die Macht der Väter über die Gefühle der Töchter.
Rowohlt Taschenbuch
ISBN: 978-3499607394
Preis: EUR 7,95
http://www.amazon.de/Die-Vaterfalle-Mac ... 702&sr=1-1
Im Verhältnis zum Vater, dem erste Mann ihres Lebens, erlernen Töchter Gefühlsmuster, die sich in späteren Liebesbeziehungen wiederholen. Frauen sitzen in der 'Vaterfalle', oft, ohne es zu merken. 'Du bist so kompliziert': Ungezählte Frauen haben diesen Satz so oft gehört, daß sie selbst schon daran glauben. Darin die Macht der Väter über die eigenen Gefühle zu erkennen setzt die emotionale Selbstbewußtwerdung der Töchter voraus. Die Psychologin Sigrid Steinbrecher ermutigt Frauen, sich auf diese intensive und mitunter schmerzliche Auseinandersetzung einzulassen.
Heidi Glade-Hassenmüller
Gute Nacht, Zuckerpüppchen
Rowohlt Taschenbuch
ISBN: 978-3499206146
Preis: EUR 6,95
http://www.amazon.de/Gute-Nacht-Zuckerp ... 739&sr=1-1
Die Autorin erzählt in diesem Buch die Geschichte des Mädchens Gaby, das viele Jahre hindurch von ihrem Stiefvater sexuell missbraucht wird - vom 6. bis zum 18. Lebensjahr. Die Geschichte ist authentisch, die Autorin hat sie selbst erlebt. Sie schreibt zu diesem Buch: "Es ist die Geschichte meiner Jugend, die ich nicht hatte..... Ich habe sie für alle Mädchen geschrieben, die in der gleichen ausweglosen Situation sind."
Das Buch wurde schon des öfteren in Schulen gelesen.
LunaSue hat geschrieben:Ich habe es in einem Zug durchgelesen.
Vorsicht, für mich war es eine reine Triggersammlung.
Aber es ist wirklich gut und meiner Meinung nach besonders etwas für Verbündete, denn die Emotionen von Gaby sind sehr verständlich und einprägsam beschrieben.
Heidi Hassenmüller
Zuckerpüppchen und die Zeit danach
Verlag Lübbe
ISBN-13: 978-3404161317
Preis: EUR 7,95
http://www.amazon.de/Zuckerp%C3%BCppche ... 806&sr=1-1
Kurzbeschreibung
Als Gaby - einst Pappis geliebtes Zuckerpüppchen, als Kind jahrelang von ihm mißbraucht - den Manager Hubert heiratet, fühlt sie sich geborgen. Doch diese Geborgenheit erweist sich als goldener Käfig. Ihr Leidensweg setzt sich fort, der Mißbrauch geht auf anderer Ebene weiter. Aber ohne Hubert fühlt sie sich lebensunfähig. Mit Hilfe eines Thearpeuten muß sie einen langwierigen und schmerzhaften Prozeß durchmachen, bis sie in der Lage ist, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen ...
http://www.amazon.de/Zuckerp%C3%BCppche ... 426&sr=1-1
Michaela Huber
Trauma und die die Folgen
Untertitel Traumabehandlung Teil 1
Junfermann Verlag
ISBN: 978-3873875104
Preis: EUR 24,00
http://www.amazon.de/Trauma-die-Folgen- ... 845&sr=1-2
Kurzbeschreibung
Etwa ein Drittel aller Menschen gerät irgendwann im Leben in ein Trauma: Eine Situation, in der man sich vom Tode bedroht fühlt, nicht davor fliehen und nicht dagegen ankämpfen kann, etwas erleben zu müssen, das "einfach zuviel" ist. Was machen unser Gehirn und unsere Seele in einer solchen Situation? Einfach gesagt: Sie gehen in einen kurzfristigen Schockzustand (Freeze genannt) und splittern das Unerträgliche des Geschehens und der dadurch ausgelösten inneren Reaktionen auf - dies nennt man Dissoziation. Was das ist, wie sich das anfühlt und welche Auswirkungen es hat, beschreibt Michaela Huber in ihrem neuen Buch, das für Betroffene ebenso als Lektüre geeignet ist wie für Fachleute.
Glücklicherweise schaffen viele Menschen es anschließend, das Geschehen gut zu verarbeiten. Doch etwa 20 bis 30 Prozent der traumatisierten Menschen behalten Langzeitfolgen zurück: Ihr Körper reagiert immer wie im akuten Schock; Alpträume und Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Schreckhaftigkeit, Rückzugstendenzen und Beziehungsprobleme können die Folge sein.
Schwerpunkt des Buches sind die Folgen von Langzeittraumatisierungen, die in der Kindheit begonnen haben und meist körperliche, emotionale und sexuelle Gewalt umfassen. Sie können komplexe Folgen haben: Schwierigkeiten im Umgang mit den eigenen Gefühlen und Impulsen, Unsicherheit bezüglich der eigenen Identität oder sogar Identitätsspaltungen, und Persönlichkeitsstörungen. Auch die Folgen organisierter Ausbeutung - Stichwort: rituelle Gewalt - von Kindern für deren seelische Entwicklung werden ausführlich dargestellt. Ergänzt wird der Band durch die Vorstellung bewährter Diagnose-Instrumente und umfangreiche Hinweise auf die internationale Fachliteratur zum Thema. Ein ausführlicheres Bild von diesem Buch können sich die Leser durch die Leseproben auf der Verlags-Website machen.
Über die Autorin:
Michaela Huber, Jahrgang 1952, ist psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und Ausbilderin in Traumabehandlung, niedergelassen in Kassel. Sie ist seit deren Gründung 1. Vorsitzende der deutschen Sektion einer internationalen Traumafachgesellschaft, der ISSD (International Society for the Study of Dissociation) und erhielt 1997 auf dem Traumakongreß in Montreal den "International Distinguished Achievement Award" der ISSD für ihre Verdienste auf dem Gebiet der Publikation und Fortbildung zum Thema der schweren posttraumatischen, dissoziativen Störungen. Sie ist Mitbegründerin und Vorstandsmitglied des Zentrums für Psychotraumatologie in Kassel. Veröffentlichungen u.a.: "Multiple Persönlichkeiten", Frankfurt 1995.
schima hat geschrieben:Ich find das Buch sehr empfehlenswert weil es sich nicht nur mit diesen ganzen traumatischen Geschichten beschäftigt sondern mehr mit dem was ein trauma für Folgen hat bzw. was man dagegen tun kann. Es ist eines der ganz wenigen Bücher die wirklich hilfreich sind wenn man endlich aus diesem Kreislauf triggern /flashs und Emotionaler Dauerstress aussteigen will. Mir hat es sehr geholfen viele Zusammenhänge zu begreifen und endlich auch zu verstehen!
Es gibt von Michaela Huber auch noch das Buch der innere Garte - ich hab es noch nicht gelesen bin aber von der Autorin inzwischen so überzeugt das ich denke das auch dieses Buch mir weiter hilft. Vieleicht kennt es ja schon jemand?
Trauma : Folgen erkennen, überwinden und an ihnen wachsen ; ein Übungsbuch für Körper und Seele
/ Luise Reddemann Cornelia Dehner-Rau
3., vollst. überarb. Aufl.
Stuttgart : TRIAS, 2008
182 S. : Ill. ; 22 cm
978-3-8304-3423-8 (kart. : EUR 17.95)
http://www.amazon.de/Trauma-Folgen-erke ... 272&sr=1-1
http://bilder.buecher.de/zusatz/23/2311 ... inha_1.pdf
Kurzbeschreibung
Fast jede und jeder von uns hat im Laufe seines Lebens schon mal ein Trauma erlitten. Es sind schicksalhafte Er-fahrungen, die unseren alltäglichen Horizont sprengen und uns aufs Äußerste herausfordern.
Wenn es uns gelingt, diese Erfahrungen zu bewältigen und zu integrieren, können sie uns reifer werden lassen und uns lehren, realistischer mit dem Leben umzugehen.
Imagination als heilsame Kraft
Zur Behandlung von Traumafolgen mit ressourcenorientierten Verfahren
Luise Reddemann
Klett-Cotta
ISBN-10: 3608890343
ISBN-13: 978-3608890341
Preis: € 22,50
http://www.amazon.de/Imagination-Behand ... 895&sr=1-2
»Wenn wir Patienten dabei unterstützen, auf die Stimme ihrer inneren Weisheit zu hören, unterstützen wir ihre Selbstheilungskräfte und das freie Fließen dieser oft verschütteten Ressourcen.«
L. Reddemann
Heute wissen wir, daß vielen seelischen und psychosomatischen Erkrankungen wie Sucht, Eßstörungen, Borderline-Persönlichkeitsstörungen u. v. m. sehr häufig traumatische Erfahrungen als Ursache oder Mitursache zugrunde liegen. Viele der Betroffenen verfügen – so die Beobachtung der Autorinnen – ansatzweise über erstaunliche Selbstheilungskräfte, die es zu entfalten und zu unterstützen gilt.
Aus dieser Erfahrung heraus hat Luise Reddemann zahlreiche Imaginationsübungen entwickelt und gesammelt, die Patientinnen helfen, stabiler zu werden und zu lernen, sich selbst zu trösten: »Achtsamkeit üben«, »Ein Gegengewicht zu den Schreckensbildern finden«, »Der innere sichere Ort« und viele andere. Erst wenn auf diese Weise innere Stabilität gewonnen wurde, folgt die Phase der Konfrontation mit dem Trauma (»Dem Schrecken begegnen«) und der Abschluß (»Die eigene Geschichte annehmen und integrieren«). Ergänzt wird die Imaginationstherapie durch maltherapeutische Elemente (Susanne Lücke) und durch die Körperübungen des »Qi Gong« (Veronika Engl). Verschüttete Erfahrungen, seien es Körpererfahrungen oder innere Bilder, können so wieder freigelegt werden und den Heilungsprozeß fördern.
Das Buch wendet sich an Therapeutinnen und Therapeuten aller Richtungen. Die imaginativen Techniken sind in der Psychotherapie breit einsetzbar, nicht nur bei der Behandlung traumatisierter Patienten. Betroffene können das Buch als Anleitung für imaginative Übungen nutzen.
Die Mitarbeiterinnen
Dr. med. Veronika Engl, Fachärztin für psychotherapeutische Medizin, ist als Oberärzin in der Klinik für psychotherapeutische und psychosomatische Medizin in Bielefeld (Johannes-Krankenhaus) tätig.
Dipl.-Psych. Susanne Lücke, Psychoanalytische Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie, ist Mitarbeiterin in derselben Klinik und in eigener Praxis tätig.
Stimmen zum Buch
»Es ist ein sehr gut verständliches Buch, das insbesondere durch seine Praxisnähe besticht, die gerade in den helfenden Berufen, in denen es darum geht, Mittel und Wege zu finden, Klienten zu stärken und ihnen zu einem inneren Gleichgewicht zu verhelfen, wichtig ist. Dabei vereinigt Reddemann viele unterschiedliche Bereiche (Kunst, Religion und Körperübungen) und lässt sie in ihrem Sinne „arbeiten“ und somit für den Patienten.«
Saskia Niemann (media-mania.de, Februar 2007)
»Die Autorin ist Leiterin der Klinik für psychotherapeutische und psychosomatische Medizin in Bielefeld und gilt als eine der herausragenden Persönlichkeiten in Bezug auf die Behandlung schwer traumatisierter Menschen. Sie beschreibt in ihrem Buch die einzelnen Phasen der Traumabehandlung unter Einbeziehung der von ihr entwickelten imaginativen Techniken... Das Buch ist nicht nur geeignet als Anregung für Therapeuten. Es ist auch eine gute Informationsquelle für traumatisierte Menschen und für all diejenigen, die mit Hilfe der Imagination zu einer inneren Stabilität finden möchten.«
Doris Landeck (Zeitschrift für das Fürsorgewesen, April 2006)
Luise Reddemann
Imagination als heilsame Kraft
Hör-CD mit Übungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften
Klett-Cotta
ISBN-10: 3608897240
ISBN-13: 978-3608897241
Preis: € 19,-
http://www.amazon.de/Imagination-heilsa ... 895&sr=1-1
Die Hör-CD enthält die wichtigsten Stabilisierungsübungen aus dem trauma-therapeutischen Ansatz von Luise Reddemann, gesprochen von der Autorin.
Der traumatherapeutische Ansatz von Luise Reddemann, den die Autorin in ihrem Buch Imagination als heilsame Kraft vorgestellt hatte, stieß bei vielen tausend Menschen - PatientInnen und TherapeutInnen - auf große Akzeptanz. Ergänzend zu diesem Praxisbuch ist nun eine CD mit den wichtigsten Übungen zur Stabilisierung traumatisierter Menschen erhältlich.
Weil Patienten, die unter den psychischen und physischen Folgen eines Traumas leiden, meist extremen Gefühlen von Ohnmacht und Ausgeliefertsein ausgesetzt waren, ist es für sie besonders wichtig, immer wieder die Erfahrung zu machen, jetzt in Sicherheit zu sein und Selbsthilfekräfte mobilisieren zu können. Durch die Übungen zur Achtsamkeit, zum Auffinden innerer Helfer und zum Umgang mit belastenden Gefühlen werden diese Aspekte unterstützt, die Entwicklung eigener Ressourcen wird gefördert. Alle Übungen werden von der Autorin selbst gesprochen, jedes "Thema" durch ruhige Zwischenmusik getrennt.
Eine sinnvolle Ergänzung eines hilfreichen Buches!
»Fazit: sehr empfehlenswert - sowohl für TherapeutInnen, als auch für Menschen, die kompetente und einfühlsame Information von einer erfahrenen Therapeutin zum Thema Traumatherapie suchen.«
(Globuli, Heft 11/2006)
»Empfehlenswerter "Doppelpack"
Während in dem Buch aufeinander aufbauende Imaginationsübungen beschrieben werden, bietet die Hör-CD einen direkten Einstieg in die Welt der Vorstellungskraft. Sorgsam ausgewählte Imaginationsübungen, umrahmt von Lautenmusik des Mittelalters, werden in guter Tonqualität und ansprechender Aufmachung präsentiert. Für Stabilisierungsgruppen stellt die CD eine wohltuende Ergänzung dar. ...
Buch und CD bieten eine angenehme Möglichkeit für Klienten. wieder die (Selbst- )Kontrolle zu übernehmen, gerade nach vielfältigen Traumata. Ärzten und Psychotherapeuten können beide Medien zur eigenen Psychohygiene dienen und damit einem Burnout vorbeugen - ein empfehlenswerter "Doppelpack".«
Gaby Breitenbach (Deutsches Ärzteblatt, Heft 4, 2004)
»... Somit stellen die zahlreichen Übungsanleitung, wirkungsvoll unterstützt durch eine Hör-CD, eine wertvolle Hilfe beim Aufbau neuer Ich-Funktionen dar. ..«
Peter Geißler (Wiener Landesverband für Psychotherapie, Dez. 2003)
»... Diese Übungs-CD ergänzt das gleichnamige erfolgreiche Buch und den therapeutischen Ansatz von Luise Reddemann. ...
Feinfühlig und von Praxiswissen zeugend, sind diese Übungen von Luise Reddemann selbst gesprochen. Ausreichend lange Pausen ermöglichen es dem Hörer, die Vorstellungen, zu denen er eingeladen wird, umzusetzen. Es ist zwar sinnvoll, dass die Therapeutin selbst zum Hörer spricht; schade hingegen ist, dass sie eine hinsichtlich des Mediums ungeübte Sprecherin ist. Nichtsdestotrotz überzeugt die CD. Auch weil man für solche Übungen gesprochene Anleitungen braucht, damit man sich ihnen überlassen und sich ganz auf sich selbst konzentrieren kann.«
(Psychologie heute, November 2003)
Wally Lamb
Die Musik der Wale
Verlag: List Tb.; Auflage: Neuausgabe. (Dezember 2005)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 354860594X
ISBN-13: 978-3548605944
http://www.amazon.de/Die-Musik-Wale-Wal ... 972&sr=1-1
vanilla hat geschrieben:Sehr einfühlsam geschrieben, man kann sich richtig in die Hauptfigur hineinversetzen. Und was das Beste ist: sie schafft es, sich aus ihrem ganzen Schlamassel zu befreien.
Mir hat das Buch sehr viel Mut gemacht, darum kann ich es wärmstens weiterempfehlen!
Trotzdem eine Triggerwarnung, da es in dem Buch unter anderem um eine Vergewaltigung geht.
die Wölfin hat geschrieben:
das beste buch, was ich je über missbrauch (in romanform) gelesen habe:
die musik der wale von wally lamb.
ich habs verschlungen.
die lebensgeschichte einer frau, berührend,spannend und packend! ein buch, das man nicht vergisst! wollts euch nur empfehlen...(setzt sich auch viel mit dem Thema (fr)essen auseinander).
die Wölfin
Wendy Maltz
Sexual Healing
http://www.amazon.de/Sexual-Healing-Wen ... 052&sr=1-1
Broschiert
ISBN-10: 3499193264
ISBN-13: 978-3499193262
Hallo zusammen,
ich hab von meiner Therapeutin das Buch "Sexual Healing" von Wendy Maltz empfohlen bekommen und möchte den Tipp an euch weitergeben. Es ist ein sehr offenes Buch (für betroffene Männer und Frauen), das sich klar und einfühlsam mit Sexualität nach erlebtem Trauma auseinandersetzt. Es werden Hindergründe beleuchtet und man findet dort auch Tipps und Übungen, wie man bestimmte Muster durchbrechen kann. Für mich gab es hier viele Antworten (auch auf schambesetzte Fragen im Hinblick auf die damals erlebten Gefühle). Das Buch macht Mut, die eigene Sexualität aus einem anderen, positiven Blickwinkel zu betrachten.
* Maltz, Wendy: Sexual Healing. Rowohlt Taschenbuch Verlag: Reinbek bei Hamburg, 1993.
viele Grüße
das woelfchen