A.Rhiannon hat geschrieben: ↑Mo Feb 14, 2022 4:34 pm
Danke für eure Antworten, euch beiden.
Ja, die erste Antwort war tatsächlich irgendwie schwierig für mich. Es hat Verschiedenes in mir ausgelöst. Das Gefühl nicht gut genug oder nicht richtig zu sein, mich noch mehr anstrengen zu müssen, um es 'einfach' besser zu schaffen. Ich habe mich nicht wirklich gesehen gefühlt.
Gleichzeitig dachte ich dann, dass das ja mein Thema ist und quasi meine 'Schuld' ist, wenn ich mich dabei so fühle. Dann dachte ich wieder, dass ich mich nicht so anstellen soll, da ich ja weiß, dass die Antwort nicht so gemeint war, sondern sicher nett und als Hilfe gedacht war.
Also zumindest zeigen mir die Trigger ja auch etwas über mich und über das, was für mich noch schwierig ist.
Aber ja, es fühlt sich auch so an, als würde ich schon alles geben in jedem Bereich. Als würde ich mich wirklich zusammenreißen, um eben doch irgendwie zu funktionieren. Ich spreche schon sonst nicht mehr über meine Sachen, weil sie einfach nicht zumutbar erscheinen und gleichzeitig so als müsste ich doch einfach mal damit zurecht kommen.
(Also die negativen Gedanken und Gefühle über mich selbst sind schon in mir selbst... Sie werden nur ausgelöst...)
Dennoch, ich glaube es wäre ganz schön zumindest hier meinen Raum zu haben, um zu fühlen, um auch mal schwach zu sein. Und es wäre irgendwie ganz schön, damit auch gesehen zu werden. Also, dass auch das Schlimme von damals und die dazugehörigen Gefühle ihren Platz haben dürfen, ohne weg gemacht werden zu wollen. Es darf einfach da sein, hier in meinem Raum.
Vielleicht wünsche ich mir ein bisschen sowas wie Trost oder so. Also, dass das Schlimme auch wahrgenommen und gewürdigt wird als das, was es war: schlimm, kräftezehrend, unzumutbar. Ich wünsche mir glaube ich, ein bisschen gesehen zu werden. Ein bisschen etwas wie, dass es gut ist, dass es hier stehen darf und gelesen wird und ich nicht allein bin und so etwas wie viel Kraft-Wünsche oder ein Licht da lassen oder so etwas.
Danke, dass du gefragt hast, herzkrank. Danke fürs Wahrnehmen. Das fühlt sich schon gesehen an.
Alles Liebe,
A.Rhiannon
es freut mich dein danke zu lesen. zu wissen, dass ich etwas positives für dich beitragen konnte.
und ich finde es schön mitzuerleben, dass du so klar benennen kannst, was du brauchst. ich glaub, da erfreue ich mich an beobachteten wachstum. weil wir ja wissen und äußern müssen, was wir brauchen, um es zu bekommen.
ich will gern versuchen noch etwas mehr zu einem gesehen werden gefühlt beizutragen:
ich höre, dass du schon ganz viel an deiner heilung arbeitest. weil es dir wichtig ist. das aber gleichzeitig ziemlich anstrengend ist.
du spürst auch unsicherheit darüber, wieviel du anderen von deinem schlechtsein zumuten kannst. bzw. übernimmst vorauseilend verantwortung für andere, indem du nicht zu viel erzählst?
oder möchtest dich vor schmerz schützen und bist daher bemüht, nicht viel zu erzählen, um keine ablehnende oder verständnisvolle reaktion des gegenübers erleben zu müssen?
wenn du ein negatives gefühl mit einer reaktion verbindest, findest du es auch schwer, dir dieses gefühl zuzugestehen (oder gar von dir aus zu äußern), weil du sehr schnell im rechtfertigen deines gegenübers bist (ist doch nett gemeint) und im bewerten deiner selbst (was stelle ich mich so an?). da fehlt dir die klarheit oder die erfahrung, dass all deine gefühle richtig sind und es auch richtig ist, sie zu äußern?
und du wünschst dir hier einen raum, wo du auf deine nachrichten keine bewertung, keine ermutigung, kein nicht aushalten wollen bekommst. sondern erlebst, dass du schreiben kannst, was du willst und wir damit umgehen können. du verständnis, mitgefühl und trost bekommst. das wissen hast, dass du nicht allein bist damit und wir wohlwollend einen weg mit dir gehen.
wahrscheinlich auch nicht nur ein gesehen werden, wie schwer es damals war, sondern auch wie schwer es heute noch für dich ist? und gleichzeitig, wieviel du leistest, um damit zu leben?
(ich lese gern weiter in diesem thread. möchte aber zur klarheit mitteilen, dass ich nur unregelmäßig im forum bin, daher kann es bis zu meiner nächsten antwort auch ziemlich lange wieder dauern)