Sich Gutes tun...

Hier findet Ihr einen Raum, in dem Ihr über alles reden könnt, was in den anderen Foren keinen Platz hat.
traumtänzerin91

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von traumtänzerin91 » Do Apr 02, 2015 9:29 am

-Meinen Scheiß Haarausfall der jetzt das Haupthaar, die Augenbrauen und seit gestern auch den linken Arm betrifft, einfach mal die Kalte Schnauze zeigen, àlà:
"Schönheit brauch eben Platz!"
-mit bunten Kopftüchern meine wunderschönen Kopf verschönern ;D
-viiiiel Wasser trinken (oder zumindest genügend)

auf die nächsten 4 FREIEN TAGE (!!!!!) freuen !

traumtänzerin91

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von traumtänzerin91 » Fr Apr 10, 2015 10:23 am

*neue Oberteile angezogen und für schön befunden
*vorhin einen Kuchen von einer Arbeitskollegin bekommen und mich jetzt schon auf "Kuchen&Kaffe" freuen :-)
*am Wochenende mein Reich umgestalten, umräumen, wände neu bekleben usw usf
*akzeptieren wie und was ich bin àlà "Kopf hoch Prinzessin, sonst fällt die Krone runter"
*auf's Wochenende freuen
*ausschlafen
*mir erlauben faul zu sein
*DVD's gucken bis die Augen viereckig sind :-)
*

traumtänzerin91

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von traumtänzerin91 » Di Apr 14, 2015 11:30 am

ich war heut bei meinem Psychologen und habe etwas wichtiges angesprochen. Er hat mich gelobt :D
"es" rauslassen können
Duschen! eincremen und verwöhnen

Waldkatze
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Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Waldkatze » So Dez 06, 2015 6:22 pm

....manchmal braucht es wenig. Nur einen weichen Pulli und eine Jacke drüber und schon fühlt es sich nur noch halb so kalt an...
Ich bin, wer ich bin, und das alles bin ich. Punkt.

Gast

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Gast » Do Dez 10, 2015 8:52 am

- verbandwechsel, gesäubert, gepflegt
- zwei gläser wasser getrunken
- bewusst geatmet

Gast

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Gast » Do Dez 10, 2015 12:38 pm

- schritt hinaus getraut
- gekocht
- ausgeruht

Ahkira8
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Registriert: Mo Jul 02, 2012 6:45 pm
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Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Ahkira8 » Do Dez 10, 2015 6:58 pm

- ausgeschlafen
- gut getrunken
- ich koche mir heute noch was zu Essen

Gast

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Gast » Fr Dez 11, 2015 10:10 am

ich mach jetzt den pc aus und widme mich dem real-life
ich verhandle über einen waffenstillstand mit mir selbst
ich vergesse dabei nicht zu atmen

Seeli
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Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Seeli » Mo Jan 18, 2016 10:20 am

Ich hab mir eine Wärmflasche gemacht
lg seeli

Tiramisu
Beiträge: 17
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Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Tiramisu » Fr Feb 26, 2016 3:16 pm

@Tamar: Danke für den tollen Thread :)
Danke allen für die guten Ideen und ehrlichen Austausch. Ich lerne noch, mir mal bewusst was Gutes zu tun.
Habe auch mit Bauchtanz angefangen und liebe es!! Danke Ostseewelle für den Tipp. Ich wollte auch schon immer tanzen und habe meine Angst jetzt einfach überwunden. Es tut mir gut.

* einfach nur einen schönen Himmel betrachten

Lg Tiramisu

in-between
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Registriert: Di Feb 23, 2016 2:07 pm

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von in-between » Mi Mär 23, 2016 11:26 pm

- Reden / Schreiben ( nachts )
- zB Tischtennis oder einfach herumgehen - auch oder gerade in B . jibt's schöne Grunflächen
- Verbandwechsel - sich als um sich uns die Wunden sorgen...
- frisch bezogenes Bett
- aufgeräumtes Zimmer
- Erklären - Missverständnisse versuchen zu erklären
- Augenbrauen zupfen ( ... ^^ )
- *normale* Dinge / Taten tun
- sich etwas trauen vor dem man Angst hatte
- Musik! Singen! Tanzen!
- über das Sprechen, was man zB in einigen Jahren tuen will - reisen zB
- nicht aufgeben - mobbing zB im RL aushalten - und trotzig / trotzdem anderen Personen, die sich nicht wehren können, versuchen zu helfen, durch erklären/ reden
- Konsum geringer halten / sich Regeln setzen und einhalten ... noch geht das ...
- Schlaf und essen nicht vergessen -- ich verspüre zu miese Auswirkungen durch so etwas - das kann dann für zu viel Konsum gehalten werden
- sich merken : durch Suizidalität bekomme ich keine Hilfe - aber trotzdem irgendwie darüber zumindest leicht kommunizieren
( - zu viel DVD / Fernsehen ist nicht gut für mich )
- sich nach 2 Wochen ( ! ) daran erinnern, die beiden Kalender umzuhängen^^

Mehr fällt mir nicht ein... atm ...
Also kann ein Zusatz kommen also Edit *smile* .
She's gonna make it through the night
Blinded by the light

Tiny unl.

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Tiny unl. » So Apr 24, 2016 6:22 pm

Wärmflasche, Ahoi-Brause in Trinkflasche, Decke + DVD

Tiny unl.

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Tiny unl. » Mo Apr 25, 2016 11:21 am

Wechselfußbad gestern
heute - Fußgymnastik, Kraftübungen

starofhope
Beiträge: 9527
Registriert: Mo Aug 10, 2009 6:18 pm

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von starofhope » Mo Apr 25, 2016 8:04 pm

achtsamkeit trainieren - grenzen setzen und schützen
In der Geduld brennt die Flamme der Hoffnung.
HEILUNG GIBT ES NUR IM LEBEN.
Follow the light.
lieber sinnlos als herzlos

DON'T DROWN MY WILL TO FLY

"If I loose my grip, will I take flight?" Bruce Cockburn

Tiny

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Tiny » Di Apr 26, 2016 12:05 pm

mich auf dem Rad ausstrampeln, am Fluss entlang sausen

mich meinem Körper zuwenden und mehr Selbstannahme wachsen spüren

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