Sich Gutes tun...
Re: Sich Gutes tun...
- Handy weglegen (!)
- Lesen
- Zeit in der Natur verbringen
- Tiere beobachten/streicheln
- Auf dem Crosstrainer auspowern
- Puzzlen
- Lesen
- Zeit in der Natur verbringen
- Tiere beobachten/streicheln
- Auf dem Crosstrainer auspowern
- Puzzlen
Re: Sich Gutes tun...
Hallo,
-Sport und gesunde Ernährung, natürlich sollte man es sich auch ab und zu ordentlich Gönnen mit Leckereien
-Musik hören und zur Ruhe kommen
-Früh aufstehen und wichtige Dinge, Aufgaben früh genug erledigen. So hat man am Ende des Tages mehr zeit für sich
-Reisen und einfach mal raus aus der langweiligen Alltagsroutine (Vieles Entdecken und sich selbst weiterbilden und seine Fähigkeiten stärken)
-wenn es einem schlecht geht, sich an eine vertraute Person wenden und über seine Probleme und Gefühle reden
-Sport und gesunde Ernährung, natürlich sollte man es sich auch ab und zu ordentlich Gönnen mit Leckereien
-Musik hören und zur Ruhe kommen
-Früh aufstehen und wichtige Dinge, Aufgaben früh genug erledigen. So hat man am Ende des Tages mehr zeit für sich
-Reisen und einfach mal raus aus der langweiligen Alltagsroutine (Vieles Entdecken und sich selbst weiterbilden und seine Fähigkeiten stärken)
-wenn es einem schlecht geht, sich an eine vertraute Person wenden und über seine Probleme und Gefühle reden
Re: Sich Gutes tun...
tiere füttern ist für mich weit oben
ansonsten singen auf jeden fall
und spielabende
ansonsten singen auf jeden fall
und spielabende
Re: Sich Gutes tun...
tage alleine
kuscheln und dabei auf grenzen achten
bei regenwetter to do listen sein lassen und sich mit einem buch ins bett legen
kuscheln und dabei auf grenzen achten
bei regenwetter to do listen sein lassen und sich mit einem buch ins bett legen
Re: Sich Gutes tun...
Mit Decke auf dem Sofa entspannen und Ruhe einkehren lassen...
Ich bin, wer ich bin, und das alles bin ich. Punkt.
Re: Sich Gutes tun...
achtsamkeit
empathisches zuhören bekommen
ausschlafen
empathisches zuhören bekommen
ausschlafen
Re: Sich Gutes tun...
heute früh schokolade
die schwelle zu überwinden und trotz verletztsein zu äußern, dass ich in den arm genommen werden will
mir leckeren salat machen
die schwelle zu überwinden und trotz verletztsein zu äußern, dass ich in den arm genommen werden will
mir leckeren salat machen
Re: Sich Gutes tun...
nicht mehr um 5 aufstehen
weniger arbeiten, mehr freizeit haben
nicht nur bedürfnisse anderer im blick haben
weniger arbeiten, mehr freizeit haben
nicht nur bedürfnisse anderer im blick haben
Re: Sich Gutes tun...
mal wieder in den urlaub fahren
nachher mittagsschlaf machen
mir jemand zum kochen einladen
nachher mittagsschlaf machen
mir jemand zum kochen einladen
Re: Sich Gutes tun...
mehr nein sagen
schöne sachen in den tag einbauen
weniger auf diskussionen einlassen
schöne sachen in den tag einbauen
weniger auf diskussionen einlassen
Re: Sich Gutes tun...
Gerade wenn es mir schlecht geht, ich Schmerzen habe, verzweifelt bin - Genau dann mich selbst liebevoll behandeln.
Re: Sich Gutes tun...
meditieren gehen
mich um seminare kümmern
einen freien nachmittag haben
mich um seminare kümmern
einen freien nachmittag haben
Re: Sich Gutes tun...
mich krank schreiben lassen und möglichst bis ende des jahres nicht mehr arbeiten