Sich Gutes tun...

Hier findet Ihr einen Raum, in dem Ihr über alles reden könnt, was in den anderen Foren keinen Platz hat.
traumtänzerin91

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von traumtänzerin91 »

-Meinen Scheiß Haarausfall der jetzt das Haupthaar, die Augenbrauen und seit gestern auch den linken Arm betrifft, einfach mal die Kalte Schnauze zeigen, àlà:
"Schönheit brauch eben Platz!"
-mit bunten Kopftüchern meine wunderschönen Kopf verschönern ;D
-viiiiel Wasser trinken (oder zumindest genügend)

auf die nächsten 4 FREIEN TAGE (!!!!!) freuen !
traumtänzerin91

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von traumtänzerin91 »

*neue Oberteile angezogen und für schön befunden
*vorhin einen Kuchen von einer Arbeitskollegin bekommen und mich jetzt schon auf "Kuchen&Kaffe" freuen :-)
*am Wochenende mein Reich umgestalten, umräumen, wände neu bekleben usw usf
*akzeptieren wie und was ich bin àlà "Kopf hoch Prinzessin, sonst fällt die Krone runter"
*auf's Wochenende freuen
*ausschlafen
*mir erlauben faul zu sein
*DVD's gucken bis die Augen viereckig sind :-)
*
traumtänzerin91

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von traumtänzerin91 »

ich war heut bei meinem Psychologen und habe etwas wichtiges angesprochen. Er hat mich gelobt :D
"es" rauslassen können
Duschen! eincremen und verwöhnen
Waldkatze
Beiträge: 2510
Registriert: Mi Sep 26, 2012 9:54 pm

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Waldkatze »

....manchmal braucht es wenig. Nur einen weichen Pulli und eine Jacke drüber und schon fühlt es sich nur noch halb so kalt an...
Ich bin, wer ich bin, und das alles bin ich. Punkt.
Gast

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Gast »

- verbandwechsel, gesäubert, gepflegt
- zwei gläser wasser getrunken
- bewusst geatmet
Gast

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Gast »

- schritt hinaus getraut
- gekocht
- ausgeruht
Ahkira8
Beiträge: 3342
Registriert: Mo Jul 02, 2012 6:45 pm
Wohnort: Norddeutschland

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Ahkira8 »

- ausgeschlafen
- gut getrunken
- ich koche mir heute noch was zu Essen
Gast

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Gast »

ich mach jetzt den pc aus und widme mich dem real-life
ich verhandle über einen waffenstillstand mit mir selbst
ich vergesse dabei nicht zu atmen
Seeli

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Seeli »

Ich hab mir eine Wärmflasche gemacht
Tiramisu

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Tiramisu »

@Tamar: Danke für den tollen Thread :)
Danke allen für die guten Ideen und ehrlichen Austausch. Ich lerne noch, mir mal bewusst was Gutes zu tun.
Habe auch mit Bauchtanz angefangen und liebe es!! Danke Ostseewelle für den Tipp. Ich wollte auch schon immer tanzen und habe meine Angst jetzt einfach überwunden. Es tut mir gut.

* einfach nur einen schönen Himmel betrachten

Lg Tiramisu
in-between

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von in-between »

- Reden / Schreiben ( nachts )
- zB Tischtennis oder einfach herumgehen - auch oder gerade in B . jibt's schöne Grunflächen
- Verbandwechsel - sich als um sich uns die Wunden sorgen...
- frisch bezogenes Bett
- aufgeräumtes Zimmer
- Erklären - Missverständnisse versuchen zu erklären
- Augenbrauen zupfen ( ... ^^ )
- *normale* Dinge / Taten tun
- sich etwas trauen vor dem man Angst hatte
- Musik! Singen! Tanzen!
- über das Sprechen, was man zB in einigen Jahren tuen will - reisen zB
- nicht aufgeben - mobbing zB im RL aushalten - und trotzig / trotzdem anderen Personen, die sich nicht wehren können, versuchen zu helfen, durch erklären/ reden
- Konsum geringer halten / sich Regeln setzen und einhalten ... noch geht das ...
- Schlaf und essen nicht vergessen -- ich verspüre zu miese Auswirkungen durch so etwas - das kann dann für zu viel Konsum gehalten werden
- sich merken : durch Suizidalität bekomme ich keine Hilfe - aber trotzdem irgendwie darüber zumindest leicht kommunizieren
( - zu viel DVD / Fernsehen ist nicht gut für mich )
- sich nach 2 Wochen ( ! ) daran erinnern, die beiden Kalender umzuhängen^^

Mehr fällt mir nicht ein... atm ...
Also kann ein Zusatz kommen also Edit *smile* .
Tiny unl.

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Tiny unl. »

Wärmflasche, Ahoi-Brause in Trinkflasche, Decke + DVD
Tiny unl.

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Tiny unl. »

Wechselfußbad gestern
heute - Fußgymnastik, Kraftübungen
starofhope

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von starofhope »

achtsamkeit trainieren - grenzen setzen und schützen
Tiny

Re: Sich Gutes tun...

Beitrag von Tiny »

mich auf dem Rad ausstrampeln, am Fluss entlang sausen

mich meinem Körper zuwenden und mehr Selbstannahme wachsen spüren
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