Wildwasser Forum

Liebe Aufatmende, vielen Dank für die Tipps zum Umgang mit der Wut! Das hier finde ich für die Gegenwart sehr gut. Auf der einen Seite habe ich gelernt, meine Wut in der Gegenwart auszudrücken, zuerst nachträglich, wenn ich mal wieder nicht reagiert habe, in der Vorstellung. Dann vor einer Situation...

Liebe Aufatmende, Danke nochmal fürs Erklären. Ich dachte jetzt eher an eine reale Situation in der Gegenwart. Stress Mut Kolleginnen oder so etwas. Drückst du da deinen Ärger aus oder bist sowieso automatisch du alles schuld? Ich denke, du meinst das in Verbindung hiermit: Kannst du dir im Nachhine...

Liebe Aufatmende, vielen Dank für deine Antwort und für die konstruktiven Fragen bzw. Ideen. Du könntest ja mal probehalber ausrasten, wenn du allein bist, oder mit einer Freundin? Vielleicht hilft ein Raum für die Wut? Wie sähe deiner aus? Oder ein Ventil zum Regulieren? Was könnte schlimmstenfalls...

Liebe Even, das ist ein Thema, das mich derzeit unter anderem auch beschäftigt. Mir fällt es dabei auch sehr schwer auf mich selbst, meine Bedürfnisse und meine Grenzen zu achten. Es ist ein stetiges Lernfeld. Aber im Vergleich zu früher nehme ich auch ein paar kleine Fortschritte wahr. Natürlich gi...

Liebe Aufatmende, hab ganz lieben Dank. Du hast oft sehr gute bildliche Tipps. Oder Tipps, die den Körper einbeziehen. Auch die Idee mit den Zetteln und dem Stopp-Schild finde ich gut. Danke dafür! Auf der einen Seite hätte ich mir natürlich gewünscht, dass es nicht (noch) Jahre dauert... Auf der an...

Liebe Wildi, hab ganz lieben Dank für deine Antwort. Das, was du schreibst, gibt Hoffnung und Mut. Hoffnung, dass es mit der Zeit besser werden kann. Mut, die Kraft dafür weiterhin aufzubringen. Und auch die Hoffnung, trotz Rückschlägen bereits auf einem guten Weg zu sein. Danke dafür. Alles Liebe, ...

Ich habe nach der letzten EMDR-Sitzung nochmal gemerkt wie sehr ich mit meinem Selbstwertgefühl hadere. Es gab ein paar Situationen im Außen, in denen ich mich dann so sehr von der Meinung und Wertung anderer abhängig gemacht habe, dass es erschreckend war. Dabei konnte ich das rational zwar einordn...

Liebe SH, leider kenne ich mich damit nicht aus. Ich mag das Stellen von Anträgen jedoch auch nicht... Gibt es nicht Hilfestellen oder Ähnliches, an die man sich bei so etwas wenden kann und die einen dann beim Stellen eines Antrags unterstützen? Ich glaube, meine Therapeutin hatte vor einigen Jahre...

Liebe KOV, Wo kann man sich an Wildwasser wenden? Ich habe bei Google einfach mal "Wildwasser Anlaufstelle" in die Suchfunktion eingegeben. Da wurden mir verschiedene Seiten von Wildwasser Stellen in der näheren bzw. weiteren Umgebung angezeigt. In größeren Städten oder in verschiedenen La...

Liebe Untergetaucht, Die Idee die Erinnerungen erstmal nur so wahrzunehmen finde ich gut. Ich versuche auch so damit umzugehen, aber es fällt mir schwer und ich möchte so gerne Gewissheit. Den Wunsch nach Gewissheit kann ich sehr gut nachvollziehen. Ich kann mir auch vorstellen, dass das im Laufe de...

Hallo KOV, erstmal herzlich willkommen hier im Forum. Ich wünsche dir hier einen guten Austausch. Nun zu deiner Schilderung, die für mich aus zwei Kerninformationen zu bestehen scheint. Einmal das damals 15 jährige Mädchen, welches dein Vater wahrscheinlich missbraucht hat wie es zumindest klingt. W...

Hallo Untergetaucht, theoretisch hättest du diesen Beitrag auch in deinem anderen Thread, in dem ich dir bereits geantwortet habe, schreiben können. Vom Thema her hätte es meiner Meinung nach gut dorthin gepasst. Das ist glaube ich weniger verwirrend für die Mitleser und leichter dir insgesamt zu an...

Liebe Eli, vielen Dank für deine Antwort. Ihr seid ein Mensch mit würde. Und sie haben gelogen um euch klein zu halten. Wir verstehen sehr gut dass und wie schlecht es euch geht. Das ist ganz normal und total traurig. Und zuerst einmal einen ganz herzlichen Dank für deine lieben und mitfühlenden Wor...

In der letzten EMDR-Sitzung kamen nochmal neue Details zurück. Ich glaube die passen zu einem schlechten Selbstwert und damit zu einer ungenügenden Selbstfürsorge. Trigger Es kamen nochmal viele schlimme Details. Am eindrücklichsten zu diesem Gefühl war jedoch ein Satz unter ganz vielen anderen geme...

Hallo Untergetaucht, erstmal willkommen hier im Forum. Ich wünsche dir einen guten Austausch. Dieses Vergessen und nicht richtig erinnern können sowie das Anzweifeln von Erinnerungen ist sozusagen normal bei traumatischen Erlebnissen. Es ist eine Schutzreaktion. Die Psyche versucht vor zu schmerzhaf...