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- So Jan 21, 2024 11:57 am
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter
Es war einmal ein kleiner Indianer. Der lebte mit seinen Eltern und seinen Geschwistern in einem Zelt. Die Eltern versorgten ihn zwar mit allem, was nötig war, aber sie waren beide böse. Der Indianer war schrecklich traurig. Er hatte manchmal große Schmerzen und große Angst. Er wäre gerne wie Ulu au...
- Sa Jan 20, 2024 5:11 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter
Wenn es nicht mir selber passieren würde, würde ich es faszinierend finden, wie der Körper wenige Tage nach der letzten Sitzung die Symptome zeigt, die der Indianer abgespalten hat. Ich habe am Donnerstagabend gekotzt, habe auch heute noch erhöhte Temperatur und huste bellend. Wenn ich nur wüsste, w...
- Mi Jan 17, 2024 10:04 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Dasein *Trigger*
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Re: Dasein *Trigger*
Wieso könnt ihr den Hass nicht auf die Täter richten? Das geht doch auch imaginativ? Ohne die Täter immer wieder unschädlich zu machen, wäre ich niemals aus der Angst heraus gekommen. Das kann ich nach wie vor nur mit der Therapeutin und großem Krafteinsatz. Besser als die Wut gegen euch selbst oder...
- Mi Jan 17, 2024 9:54 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter
Am Montag habe ich seit langer Zeit wieder eine große Handpuppe mit in die Therapie genommen. Habe das Bild tatsächlich vergessen, das war aber inzwischen egal. Der kleine Indianer ist gut dort angekommen, hat allmählich alle seine Sinne gefunden und ist nicht mehr so erstarrt. Er hat auf dem Schoß ...
- So Jan 14, 2024 3:37 pm
- Forum: Allgemeines / Gästebuch
- Thema: Was fühle ich gerade .... - allgemeiner Thread -
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Re: Was fühle ich gerade .... - allgemeiner Thread -
Ich fühle Dankbarkeit, dass ich auch nach 15 Jahren meinen Standpunkt ändern kann. Dass ich wieder zurück an einen Ort gehen kann, wo ich zutiefst verletzt wurde.
Weil ich diese Freiheit jetzt habe.
Weil ich Grenzen setzen kann.
Weil ich vergeben kann.
Nein, nicht alles und nicht pauschal. Aber dort.
Weil ich diese Freiheit jetzt habe.
Weil ich Grenzen setzen kann.
Weil ich vergeben kann.
Nein, nicht alles und nicht pauschal. Aber dort.
- So Jan 14, 2024 3:30 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Gefühlsgeduselirgendwas *Trigger*
- Antworten: 36
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Re: Gefühlsgeduselirgendwas *Trigger*
Du kannst aber die ganze Last nicht allein Schultern.
Wann denkst du an dich?
Wann denkst du an dich?
- Di Jan 09, 2024 9:06 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Identitätssuche
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Re: Identitätssuche
Ich habe es auch nicht gelesen. Kenne aber dieses hin und her, Schreiben, wieder löschen, keine Genehmigung aus dem Innen bekommen.... Nicht glauben können, was passiert ist und fassungslos vor der eigenen Lebensgeschichte stehen.... Dem Körper schier nicht glauben können, was er erzählt..... So ist...
- Do Jan 04, 2024 10:15 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter
Danke Bao. Ich habe über die Jahre sehr viel gelernt, um mich zu distanzieren und meinen Alltag aufrecht zu erhalten. Und ich kann mich auf die Hüterin verlassen.
Der kleine Indianer hat sich heute erstmals an mich angekuschelt. Aber er ist wie erfroren.
Der kleine Indianer hat sich heute erstmals an mich angekuschelt. Aber er ist wie erfroren.
- Do Jan 04, 2024 12:30 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: imaginatives umschreiben
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Re: imaginatives umschreiben
Meine Therapeutin hat eine Fortbildung dazu. Ich weiß nicht genau. Ob das dazu gehört. Jedenfalls machen wir immer die Täter unschädlich, das ist ja damals nicht passiert, und bringen die betroffenen Anteile in Sicherheit. Und verändern sie Situation selbst durch Ton abdrehen, Farbe verändern, klein...
- Do Jan 04, 2024 12:25 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden
Liest sich sehr strukturiert und durchdacht. Vielleicht könntest du das Imaginieren noch weiterführen und mit einem leeren Stuhl üben, entsprechend auch laut und mit Körpersprache wütend sein? Ich finde, Wut ist bei mir nach wie vor das schwierigste Gefühl, das im Außen Veränderung macht. Weil Aggre...
- Mo Jan 01, 2024 10:34 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: mehrere Täter
- Antworten: 616
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Re: mehrere Täter
Eine neue Innenperson, die keine Zustimmung geben kann, dass ich sie hier erwähne, weil sie bisher sprachlos ist, die erste, die bis auf Tiere am sicheren inneren Ort jemals männlich war, der kleine Indianer, höchstens 3, so wie mein Enkel, vielleicht taucht er deshalb auf. Indianer kennen keinen Sc...
- Mo Jan 01, 2024 11:49 am
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
- Antworten: 361
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden
Unsere Grenzen wurden mit Füßen getreten. Zu lernen, dass ich Grenzen setzen darf, nein sagen darf, hat Jahre gedauert. Es hat haufenweise kleine Momente in Therapie gebraucht, es zu lernen: den Raum kurz zu verlassen, darum zu bitten, einen Duft zu entfernen, einen Vorschlag der Therapeutin abzuleh...
- Sa Dez 23, 2023 11:03 am
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter
Ja klar, deswegen liegt er da. An dem irgendwie arbeite ich.
- Sa Dez 23, 2023 11:01 am
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Wieder eingeholt...
- Antworten: 15
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Re: Wieder eingeholt...
Thore, ich wünsche dir ein Ventil! Kannst du dich vielleicht körperlich auspowern? Du HAST eine Familie! Das ist ein Schatz! Auch über die Feiertage ist die Telefonseelsorge erreichbar. Da ist es Glücksache, wie viel jemand von Trauma versteht. Aber jeder dort kann zuhören. Besser als nichts. Meine ...
- Fr Dez 22, 2023 8:59 am
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter
Der Holzlöffel liegt noch immer auf der Fensterbank. In einer flachen Metallschachtel, in der ich meine Schokolade aufbewahre. Es ist immer Schokolade im Haus. Hilft gegen alles. Aber die Aufatmende hat realisiert, dass mein Körper anders ist als ihrer und dass ich mir damit schade, wenn ich zu viel...