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von Aufatmende
Mo Jan 22, 2024 5:03 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter

Danke!
Habs gerade gelesen und mir in Gedanken ein Mennrholbonbon in den Mund gesteckt....
Jägermeister
Wer gibt einer Dreijährigen bzw. auf den Indiander schauend einem Dreijährigen Kräuterschnaps?!?!
von Aufatmende
Mo Jan 22, 2024 1:42 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Dasein *Trigger*
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Re: Dasein *Trigger*

Wäre es der erwachsenen Eli denn möglich, mitzuteilen, was sie sich gewünscht hätte? Evtl. Dass die Therapeutin fragt, wer denn da absagt und ob jemand anders vielleicht kommen möchte? Ob diejenige, die absagt, wenigstens zuhören würde? Sind deine Botschaften möglicherweise so von Sarkasmus vernebel...
von Aufatmende
Mo Jan 22, 2024 1:30 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter

Danke Eli Er kann es leider noch nicht wirklich spüren, aber er spürt wenigstens meine Berührung, wenn ich ihn auf den Schoß nehme und jetzt kann ich ihn und mich auch sanft hin und her wiegen. Leider docken an die banalen Gliederschmerzen der Erkältung, die noch nicht weg sind, obwohl ich kein Fieb...
von Aufatmende
So Jan 21, 2024 12:11 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Dasein *Trigger*
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Re: Dasein *Trigger*

Eli, wenn ich dich richtig verstanden habe, schützt deine Wut dich vor deiner Trauer, die noch viel schlimmer wäre. Und deine Arbeit gibt Struktur und hält deinen Alltag aufrecht. Ich habe in den letzten Tagen:" Die Arbeit mit Selbstanteilen in der Traumatherapie " weitergelesen, was du hi...
von Aufatmende
So Jan 21, 2024 12:01 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter

@A. Rhiannon
Ich glaube, es ist die Ruhe, die fehlt. Daran kann ich im Alltag gerade nichts ändern.
Ich werde morgen entscheiden, ob ich mich die ganze Woche krank schreiben lasse.
von Aufatmende
So Jan 21, 2024 11:57 am
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter

Es war einmal ein kleiner Indianer. Der lebte mit seinen Eltern und seinen Geschwistern in einem Zelt. Die Eltern versorgten ihn zwar mit allem, was nötig war, aber sie waren beide böse. Der Indianer war schrecklich traurig. Er hatte manchmal große Schmerzen und große Angst. Er wäre gerne wie Ulu au...
von Aufatmende
Sa Jan 20, 2024 5:11 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter

Wenn es nicht mir selber passieren würde, würde ich es faszinierend finden, wie der Körper wenige Tage nach der letzten Sitzung die Symptome zeigt, die der Indianer abgespalten hat. Ich habe am Donnerstagabend gekotzt, habe auch heute noch erhöhte Temperatur und huste bellend. Wenn ich nur wüsste, w...
von Aufatmende
Mi Jan 17, 2024 10:04 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Dasein *Trigger*
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Re: Dasein *Trigger*

Wieso könnt ihr den Hass nicht auf die Täter richten? Das geht doch auch imaginativ? Ohne die Täter immer wieder unschädlich zu machen, wäre ich niemals aus der Angst heraus gekommen. Das kann ich nach wie vor nur mit der Therapeutin und großem Krafteinsatz. Besser als die Wut gegen euch selbst oder...
von Aufatmende
Mi Jan 17, 2024 9:54 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: mehrere Täter
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Re: mehrere Täter

Am Montag habe ich seit langer Zeit wieder eine große Handpuppe mit in die Therapie genommen. Habe das Bild tatsächlich vergessen, das war aber inzwischen egal. Der kleine Indianer ist gut dort angekommen, hat allmählich alle seine Sinne gefunden und ist nicht mehr so erstarrt. Er hat auf dem Schoß ...
von Aufatmende
So Jan 14, 2024 3:37 pm
Forum: Allgemeines / Gästebuch
Thema: Was fühle ich gerade .... - allgemeiner Thread -
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Re: Was fühle ich gerade .... - allgemeiner Thread -

Ich fühle Dankbarkeit, dass ich auch nach 15 Jahren meinen Standpunkt ändern kann. Dass ich wieder zurück an einen Ort gehen kann, wo ich zutiefst verletzt wurde.
Weil ich diese Freiheit jetzt habe.
Weil ich Grenzen setzen kann.
Weil ich vergeben kann.
Nein, nicht alles und nicht pauschal. Aber dort.
von Aufatmende
So Jan 14, 2024 3:30 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gefühlsgeduselirgendwas *Trigger*
Antworten: 31
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Re: Gefühlsgeduselirgendwas *Trigger*

Du kannst aber die ganze Last nicht allein Schultern.
Wann denkst du an dich?
von Aufatmende
Di Jan 09, 2024 9:06 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Identitätssuche
Antworten: 8
Zugriffe: 1173

Re: Identitätssuche

Ich habe es auch nicht gelesen. Kenne aber dieses hin und her, Schreiben, wieder löschen, keine Genehmigung aus dem Innen bekommen.... Nicht glauben können, was passiert ist und fassungslos vor der eigenen Lebensgeschichte stehen.... Dem Körper schier nicht glauben können, was er erzählt..... So ist...
von Aufatmende
Do Jan 04, 2024 10:15 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: mehrere Täter
Antworten: 611
Zugriffe: 176060

Re: mehrere Täter

Danke Bao. Ich habe über die Jahre sehr viel gelernt, um mich zu distanzieren und meinen Alltag aufrecht zu erhalten. Und ich kann mich auf die Hüterin verlassen.
Der kleine Indianer hat sich heute erstmals an mich angekuschelt. Aber er ist wie erfroren.
von Aufatmende
Do Jan 04, 2024 12:30 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: imaginatives umschreiben
Antworten: 5
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Re: imaginatives umschreiben

Meine Therapeutin hat eine Fortbildung dazu. Ich weiß nicht genau. Ob das dazu gehört. Jedenfalls machen wir immer die Täter unschädlich, das ist ja damals nicht passiert, und bringen die betroffenen Anteile in Sicherheit. Und verändern sie Situation selbst durch Ton abdrehen, Farbe verändern, klein...
von Aufatmende
Do Jan 04, 2024 12:25 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
Antworten: 361
Zugriffe: 150166

Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Liest sich sehr strukturiert und durchdacht. Vielleicht könntest du das Imaginieren noch weiterführen und mit einem leeren Stuhl üben, entsprechend auch laut und mit Körpersprache wütend sein? Ich finde, Wut ist bei mir nach wie vor das schwierigste Gefühl, das im Außen Veränderung macht. Weil Aggre...