L., L., und W.
am meisten einen Ort, an dem man sein kann.
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- Do Sep 04, 2014 11:00 am
- Forum: Allgemeines / Gästebuch
- Thema: Ich vermisse... - Wenn ihr es lest meldet Euch doch mal!
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- Do Sep 04, 2014 10:04 am
- Forum: Allgemeines / Gästebuch
- Thema: Erkenntnis des Tages *für alle*
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Re: Erkenntnis des Tages *für alle*
sage nie wie du dich fühlst.
- Do Sep 04, 2014 12:56 am
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
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- Mi Sep 03, 2014 10:26 am
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
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Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
schuldgefühle.
- Di Sep 02, 2014 11:13 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
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- Di Sep 02, 2014 10:38 am
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
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Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
Cheetah: dir die Hand reiche.
Einschlaf- und Durchschlafstörungen war ich mir immer gewöhnt, nun wache ich aber noch permanent um 5 auf, wenn ich dann doch mal schlief. Dazu kommt noch ein nicht-richtig-aufwachen-können. Ich glaube ich werde alt ...
Einschlaf- und Durchschlafstörungen war ich mir immer gewöhnt, nun wache ich aber noch permanent um 5 auf, wenn ich dann doch mal schlief. Dazu kommt noch ein nicht-richtig-aufwachen-können. Ich glaube ich werde alt ...
- Mo Sep 01, 2014 10:39 am
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
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Re: Der "Wie geht es euch gerade" Thread
nicht so. vielleicht besser abstand halten, danke.
- Fr Aug 29, 2014 12:08 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Stabilisierungstechniken
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Re: Stabilisierungstechniken
ich bin gestresst - stresstoleranz ~ radikale akzeptanz - es passiert und ich kann es nicht rückgängi machen. ~ next step - denke nur an das nächstliegende ziel, an die nächste viertel stunde. ~ ich lenke mich ab. ~ ich konzentriere mich auf einen meiner fünf sinne: was sehe, höre, schmecke, rieche...
- Mo Aug 25, 2014 4:31 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Stabilisierungstechniken
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Re: Stabilisierungstechniken
realitätschecks: Nasen-RC: Hebe die Nase zu, kannst du trotzdem atmen, ist es ein Traum. Finger-RC: Zähle deine Finger, sind es mehr oder weniger als im Wachleben, träumst du. Lese-RC: Verändern sich Buchstaben beim lesen, träumst du. Uhren-RC: Zeigt deine Uhr eine falsche oder unlogische Zeit (z.B....
- Mo Aug 25, 2014 3:43 pm
- Forum: Sexueller Missbrauch
- Thema: Stabilisierungstechniken
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Re: Stabilisierungstechniken
A Prayer Refuse to fall down. If you cannot refuse to fall down, refuse to stay down. If you cannot refuse to stay down, lift your heart toward heaven, and like a hungry beggar, ask that it be filled, and it will be filled. You may be pushed down. You may be kept from rising. But no one can keep you...