Wildwasser Forum

Krank. Erkältet mit Fieber. Nachdem ich gerade mal 2 Wochen gearbeitet habe nach meiner Knie OP. Alles zu viel. Ich schreibe mit ausdrücklicher Erlaubnis dauernd meiner Thera. Es hat jetzt Worte, was unvorstellbar, unaushaltbar ist. Es geht mir beschissen und ich hoffe sehr, dass ich am Freitag mein...

Trigger!! verdroschen verstummt verdorben vereinzelt verloren Die eingefrorene Sprachlosigkeit und Traurigkeit der Verlorenen schwappt über mich wie eine Riesenwelle. Ich habe Bauchweh.  Fr au S hat mir geglaubt. Ich habe jetzt verstanden, dass die anderen Verlorenen wie ich sind, nur unterschiedlic...

Das unbegrenzt Komplizierte kennen wir auch und das"Tarnen" bei der Arbeit. Aber du hast eine Lösung gefunden und bist den Innenpersonen, die Angst haben, entgegen gekommen.
Viele Themen auf einmal, heißt wohl auch, gut auf Pausen achten?

Ich habe jede Menge Schutzwesen. Ich hatte hier was geschrieben, aber ich konnte es nicht abschicken.

@Eli: hier finden sich Menschen.
Möglicherweise liegt es an deinem (in der Vergangenheit begründeten) Misstrauen und deiner Wut (die früher berechtigt war), dass du es noch nicht erlebt hast.

Son Scheiß! Meine Thera hat eine gute Stunde vor der Sitzung, als ich schon fast losgefahren wäre, die Sitzung abgesagt, weil ihr übel ist. Wahrscheinlich hat sie vormittags die Sitzungen noch gemacht und gehofft, dass es besser wird. Stattdessen wurde es schlimmer. Sie sagt so gut wie nie ab. Dumm ...

Das ZUGLEICH leben war heute mega unprodultiv. Den zweiten Tag hintereinander. Es wird Zeit, dass ich wieder anfange zu arbeiten....

Meine Hausärztin sagt, dem Schmerz ist es egal, ob er psychosomatisch oder somatisch ist. Es kann auch mal sonn oll sei , eine Schmerztablette zu nehmen, um das Stresslevel zu senken. Wenn bewegen schwierig ist, versuch die Bewegung (winzig) klein zu machen oder die Bewegung in Zeitlupe zu machen. W...

Die Sitzung am Freitag war tierisch anstrengend. Es ging nur um Körpergefühle der Kleinen von Kälte im Rücken und Ekel. Wir sind zwischen der Gegenwart und den Körperempfindungen hin und her gewechselt. Gerade habe ich die Verlorenen und die Entschlossene gemalt, ungefähr zwei Drittel der Zeit gebra...

Mir hilft Essen, vor allem Schokolade, ist natürlich dysfunktional. Generell ein intensiver Geruch oder Geschmack. Falls auch Schwindel vorhanden ist, hilft mir eine sehr langsame Drehung des Körpers, experimentieren, wann Schwindel anfängt und ihn kontrollieren können. Pendeln: zur Kleinen und ihre...

Ich kenne meine Therapeutin schon mehr als ein Jahrzehnt. Wir hatten immer mal Runden, wo ich gefragt habe, warum ich immer weiter gehen muss und immer noch Neues hoch kommt. Ob ich nicht ihre Zeit stehle. Sie sagt dann, dass ich eben auch viel Schlimmes erlebt habe und dass ich sehr viel aus einer ...

Ich hab's endlich geschafft, meiner Therapeutin zu schreiben. Es war extrem anstrengend, ins Gespräch mit der Entschlossenen und den Verlorenen zu kommen und ich habe keine Erlaubnis bekommen, Teile davon hierher zu schreiben. Es geht um Angst vor Manipulation und Kontrollverlust, Angst vor dem, was...

Das Vertrauen nach außen wird garantiert anders. Weil du dir selbst lernst zu vertrauen. Ich finde, "nach Innen" üben ist die eine Seite, "nach Außen " mutig Kontakte knüpfen kann parallel erfolgen. Hauptsache es ändert sich etwas und der Anspruch an andere ist nicht so hoch! Ich...

Meine Thera hat heute nur mit der Erwachsenen gesprochen. Das war sinnvoll und hat einen Rahmen für die nächste Sitzung gesteckt. Trotzdem fühlen manche Innenpersonen sich übergangen. Meine Therapeutin hat die Sitzung damit abgeschlossen, dass die Innenpersonen ihr ausdrücklich schreiben können. Den...

Irgendwo sitzt das immer noch irgendwie. Kann ich bestätigen. Aber das: sowohl-als auch wächst. Da bleibt die Vergangenheit als zufällig überlebter Kriegsschauplatz, nicht weniger schlimm als der Ukraine Krieg, aber da ist eine Gegenwart, die lebenswert ist und eine Zukunft, die in gewissen Grenzen ...