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von Whisper..
Fr Apr 10, 2020 12:59 am
Forum: Allgemeines / Gästebuch
Thema: Ich brauche... Was braucht ihr grade?
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Re: Ich brauche... Was braucht ihr grade?

Einen leeren Kopf. Einen ganz leeren Kopf.
Und einen Knopf. Einen Ausschaltknopf. Für Gedanken. Und Gefühle. Und Wünsche. Und für mich selbst.
von Whisper..
Do Apr 09, 2020 9:55 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Letzte Woche hatte ich ja den Termin bei der Therapeutin. Eigentlich war der Termin ganz gut und ich habe mich gefreut, dass sie wieder da ist. Wir habe jetzt Termine für alle zwei Wochen vereinbart, bis sich die Situation mit Corona verbessert. Aber ich bin froh, dass wir uns noch persönlich treffe...
von Whisper..
Do Mär 26, 2020 11:28 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Hey Gastacht, ja, da ist schon ein Unterschied. Manchmal ist der Wunsch, dass Dinge anders gelaufen wären so extrem da, und dann kommen gefühlt 100 verschiedene Theorien in den Kopf wie es hätte anders werden können, wenn... Weißt du was ich meine? Die Thera hat jetzt auch einen Raum gefunden, in de...
von Whisper..
So Mär 22, 2020 1:31 am
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Und die Gedanken kreisen im Kopf. Und es gibt kein Stopp. Hört der eine Gedanke gerade auf, weil er vor die Wand rennt, fängt der nächste an; mit Anlauf. Der Löwe soll die Gedanken einfach auffressen, aber dazu sind es zuviele. Die Decke fällt auf den Kopf.. Gerade das Bedürfnis einfach rauszugehen ...
von Whisper..
Mi Mär 18, 2020 6:17 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Hallo Gastacht, ich werde das mit der Liste mal ausprobieren und schauen, wann solche Situationen auftreten. Die Termine bei der Therapeutin und auch alle anderen Termine wurden alle abgesagt. Und mich stresst das halt schon sehr. Die Ärzte und Therapeuten haben jetzt recht strenge Auflagen bekommen...
von Whisper..
Sa Mär 14, 2020 11:40 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Hey gastacht, ja, ich bin auch ganz froh, dass das mit dem Schulplatz so schnell geklappt hat. Das gibt schon ein wenig Sicherheit bzgl. der Zukunftsperspektive. Obs dann klappt ist was anderes, wobei ich schon große Sorge habe, dass es wieder nicht funktioniert..aber hm..darüber mag ich mir gerade ...
von Whisper..
Mo Mär 09, 2020 10:12 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Heute hatte ich einen recht guten Termin, bei dem ich nochmal ein paar Ideen bekommen habe für die Freizeitgestaltung und wie ich Lücken füllen kann. Das werde ich versuchen zu berücksichtigen. Vielleicht hilft das auch dabei dem Kopf nicht weiter die Macht zu geben, weil er abgelenkt ist. Die Hoffn...
von Whisper..
So Mär 08, 2020 3:26 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Hey Gastacht, wie geht es dir? Schön, dich zu lesen! Also die Thera, bei der ich jetzt die nächsten zwei Termine habe ist nicht die Thera, die auf der Station arbeitet. Deswegen ist das mit dem Vertrauen auch so schwierig. Aber die Thera, der ich so vertraue die für die lange Zeit jetzt nicht da war...
von Whisper..
Sa Mär 07, 2020 11:41 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Danke T.., für deine Antwort. Ich werde mir das Buch im Internet mal anschauen. Es macht es halt doch etwas beruhigender, wenn man das selber kontrollieren kann. Ich hatte in der Klinik oft das Problem, dass ich mir das einfach nicht vorstellen konnte (dabei habe ich manchmal eine sehr große Phantas...
von Whisper..
Do Mär 05, 2020 9:06 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Und irgendwie nehmen Flashbacks und svv wieder überhand an. Und ich fühle mich hilflos und ohnmächtig, als könnte ich absolut nichts dagegen tun. Diese Woche schon zweimal sehr stark verletzt. War auch in der Klinik, in der Ambulanz. Mit einer riesen Überwindung. Jetzt werden mit mir Imaginationsübu...
von Whisper..
Mi Feb 05, 2020 5:41 pm
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Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Das wäre an sich wirklich ok. Wäre der doofe innere Abwerter nicht so stark da :/ So doof. Aber hm..vielleicht schaff ichs heute Abend mit der Nachricht. Das wäre gut.. Heute Abend werde ich auch wieder die Medis nehmen. Morgen finden die nächsten drei Vorbereitungsstunden vom EA an. Das ist ziemlic...
von Whisper..
Mi Feb 05, 2020 7:44 am
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Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Vorher ging das. Irgendwie. wir haben immer einmal in der Woche fest ausgemacht das wir uns zusammensetzen. Und dann war es egal worüber wir geredet haben. Das durfte ich entscheiden. Und manchmal kam es durch Smalltalk zum eigentlichen Thema weswegen es gerade schwierig ist. Und nach einer Zeit hab...
von Whisper..
Di Feb 04, 2020 10:40 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Und die Hoffnung schwindet immer mehr. Von Tag zu Tag. Bis sie irgendwann nicht mehr da ist. Die Hoffnung stirbt zuletzt. Aber sie stirbt. Wenn ich darüber nachdenke, dann ist das Fakt. Es stimmt. Heute wieder DBT gehabt. Und es war so anstrengend. Und mir gehts nicht gut. Und dann da zu sitzen und ...
von Whisper..
So Jan 26, 2020 7:22 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Das Wochenende ist dann auch wieder fast vorbei. Zum Glück. Eigentlich habe ich fast nur geschlafen. War nur enige Stunden wach. Manchmal tut das ja echt gut, aber man fühlt sich dann immer so faul. So extrem faul. Morgen habe ich dann auch noch ein Tag vor mir, an dem ich kein Termin oder eine Besc...
von Whisper..
Mi Jan 22, 2020 10:18 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenpudding vllt trigger*
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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

Hey SH, bin schon echt gespannt, was da mit dem EA auf mich zukommt. Große Angst ist auf jeden Fall da, aber auch irgendwie Spannung. Im Sinne von ich bin gespannt und interessiert, was da kommt. Es ist soo schwammig. Seitdem ich wieder da bin ist soo viel Zeit vergangen und manchmal "vergesse" ich ...