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von Aufatmende
Sa Jun 08, 2019 11:20 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Imagicas Gedankenkarussel (kann triggern)
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Zugriffe: 54960

Re: Imagicas Gedankenkarussel (kann triggern)

Könntest du mit diesem Innenkind so umgehen wie mit deiner Tochter?
Ihr sagen, dass du ihre Angst und ihren Schmerz verstehst und sie fragen, was sie sich wünscht?
Ihr Bedürfnis hinter der Regel suchen?
von Aufatmende
Sa Jun 08, 2019 11:13 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Ausgebrannte TRIGGERT
Antworten: 55
Zugriffe: 2799

Re: Ausgebrannte TRIGGERT

Danke Glitza egalabjetzt Löwenherz Imagica Wenn ich drinstecke, kommt es mir nicht so vor, dass ich etwas gut in Worte fassen kann und viele Ressourcen habe. Dann ringe ich um Stabilität und um Kontakt mit den Anteilen und muss abwägen, ob ich noch verantwortungsvoll arbeiten kann. Dann ringe ich da...
von Aufatmende
Sa Jun 08, 2019 7:09 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Wem davon erzählen?
Antworten: 83
Zugriffe: 3313

Re: Wem davon erzählen?

Reden braucht Schutz und die Fähigkeit, sich selber zu stabilisieren. Das Wichtigste, was meine erste Therapeutin getan hat, war, mich daran zu hindern, zu erzählen, was passiert war, bis ich das, was kam, auch wieder begrenzen und verändern konnte.
von Aufatmende
Sa Jun 08, 2019 12:30 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Ausgebrannte TRIGGERT
Antworten: 55
Zugriffe: 2799

Re: Ausgebrannte TRIGGERT

jetzt kann ich mich wieder in den dunklen Keller stellen. Ich habe mich auch bewusst vom Fenster weg gedreht, die reale Dunkelheit „ankommen“ lassen und parallel den Estrich unter den Socken, die Tapete, den hölzernen Türrahmen gefühlt. Ich bin in Zeitlupe über Estrich, Fliesen, Steintreppe gelaufen...
von Aufatmende
Sa Jun 08, 2019 12:20 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Imagicas Gedankenkarussel (kann triggern)
Antworten: 979
Zugriffe: 54960

Re: Imagicas Gedankenkarussel (kann triggern)

Wärme wäre auch meine Idee gewesen. Vielleicht kannst du ein bisschen gnädiger mit deinem Körper und mit deinen Innies sein, wenn du dir klar machst, dass sie (noch) keine andere Möglichkeit haben, sich mitzuteilen? Und dass das, was sie mitteilen, in einem angemessenen Verhältnis zu dem steht, was ...
von Aufatmende
Fr Jun 07, 2019 2:54 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: ich darf endlich... *t*
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Re: ich darf endlich... *t*

Starke Frau, dass du das alles hinbekommst!
Alle Achtung!
von Aufatmende
Fr Jun 07, 2019 2:53 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Mittäterschaft (achtung lang)
Antworten: 6
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Re: Mittäterschaft (achtung lang)

Richtig ist das, was sich für dich heute als Erwachsene am besten anfühlt. Ich habe ewig gebraucht, bis ich Wut gegenüber meiner da schon verstorbenen Mutter empfinden konnte.
Ich kenne auch ein langjähriges Hin und Her.
Du bist nicht verpflichtet, Verständnis für sie zu haben!
von Aufatmende
Do Jun 06, 2019 7:24 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Ausgebrannte TRIGGERT
Antworten: 55
Zugriffe: 2799

Re: Ausgebrannte TRIGGERT

Heute bin ich in eine plötzliche Lücke bei meiner Therapeutin gerutscht und habe nun auch den letzten Anteil " im Regal" so einigermaßen eingesammelt. Ich habe heute danach fast den halben Tag verschlafen. Ich hoffe, morgen kriege ich meine Arbeit geregelt....
von Aufatmende
Do Jun 06, 2019 7:04 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Genau jetzt
Antworten: 1387
Zugriffe: 84678

Re: Genau jetzt

Bei mir nimmt den Körper spüren bestimmt ein Drittel der Therapiesitzung ein. Sonst wäre es gar nicht möglich, das Alte, Zersplitterte mit der Gegenwart zu verbinden.
von Aufatmende
So Jun 02, 2019 4:58 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Erneuter Anlauf - Wieder da
Antworten: 1471
Zugriffe: 151014

Re: Erneuter Anlauf - Wieder da

Wollte nur mal hören, wie es dir geht?
von Aufatmende
Sa Jun 01, 2019 6:05 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Emotionaler Missbrauch
Antworten: 246
Zugriffe: 11919

Re: Emotionaler Missbrauch

Sei stolz auf dich! Du hast das einzig Richtige getan, als du ihr Hilfe geholt hast und du wirst auch weiter eine Balance zwischen ihren und deinen Bedürfnissen finden. Das Wichtigste: du bist nicht für sie verantwortlich!
von Aufatmende
Sa Jun 01, 2019 6:00 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Genau jetzt
Antworten: 1387
Zugriffe: 84678

Re: Genau jetzt

Ist denn nicht auch sinnvoll, was du in deiner Wohnung für dich tust? Ich mache mir für vieles Listen, weil ich es sonst vergesse. Die Arbeit, die ich erledigt habe, hake ich ab. Meistens ist es abends dann doch mehr, als es sich angefühlt hat. Du könntest auch aufschreiben, was du kannst. Z. B. kre...
von Aufatmende
Sa Jun 01, 2019 12:54 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Imagicas Gedankenkarussel (kann triggern)
Antworten: 979
Zugriffe: 54960

Re: Imagicas Gedankenkarussel (kann triggern)

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag.
Ich bin heute Abend auf einer Geburtstagsfeier eingeladen und werde dich in Gedanken mit an den Tisch setzen, obwohl ich natürlich nicht weiß, wie du aussiehst.
Wenn dir das Recht Ist?
von Aufatmende
Do Mai 30, 2019 5:39 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Ausgebrannte TRIGGERT
Antworten: 55
Zugriffe: 2799

Re: Ausgebrannte TRIGGERT

Ich habe mich entschlossen, nicht zum Himmelfahrtgottesdienst zu gehen. Habe stattdessen die Puppe auf meinen Schoß genommen, eine Weile gebraucht, um mich zu vergewissern, dass mein Vater nicht mehr im Keller ist, dass die Heile – es klemmt noch beim Schreiben – Kapuzenpullover und Hose trägt, mit ...
von Aufatmende
Do Mai 30, 2019 3:20 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Emotionaler Missbrauch
Antworten: 246
Zugriffe: 11919

Re: Emotionaler Missbrauch

Hast du denn jemanden Zum Reden gefunden?