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von elefantenkind
So Sep 23, 2018 4:56 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

:( Heute Nacht konnte ich immer noch nicht schlafen, obwohl ich so müde und Zuhause war. Bin dann endlich nach einer doch recht langen Sommerpause joggen gegangen und hoffe, dass es heute abend hilft. Für das überforderte Gehirn war es auf jeden Fall eine Entlastung. Und die Wut habe ich gezeichnet....
von elefantenkind
Sa Sep 22, 2018 10:45 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Es erschreckt mich, wenn ich in so einem Zustand gerate. Ich konnte kaum schlafen. Ich habe mich gefühllos gefühlt Komischer Satz. Naja, ich habe mich wie tot gefühlt. Ich wollte nicht mit meiner Familie reden. Ich konnte nicht entspannen. Ich war nur angespannt. Das war eine lange Woche :shock: Da ...
von elefantenkind
Sa Sep 22, 2018 7:11 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Wieder Zuhause.

Rückblickend war ich sowas von abgeschaltet
...
von elefantenkind
Do Sep 20, 2018 3:05 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Habe jetzt eine Übung zur Wut gemacht, das war gut. Denn es gibt sehr viel Wut auf den Täter (zu der es extremst schwer ist, Zugang zu finden) und Wut auf eine Kollegin, mit der es im Juni zu einem Konflikt kam. Habe jetzt einen Dialog mit der Kollegin aufgeschrieben, in dem ich meine Wut ausgedrück...
von elefantenkind
Mi Sep 19, 2018 7:10 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Liebe Aufatmende, danke für deine Worte. Inzwischen habe ich es geschafft, mit jemandem zu reden. Das mit dem Trauerraum ist eine sehr gute Idee, da werde ich drüber nachdenken und versuchen, so etwas in meinen inneren Ort zu integrieren. Ich habe noch keine Idee, was ich mit einem echten Kind tun w...
von elefantenkind
Di Sep 18, 2018 9:26 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

:( Und dann dieses Verbot, mit anderen Menschen über meine Gedanken und Gefühle zu sprechen :oops:
von elefantenkind
Di Sep 18, 2018 7:13 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Okay. Seit Tagen so neben der Spur und jetzt begreife ich es: ich werde ganz in die Nähe vom Täter fahren. Deswegen Chaos und Angst und all die alten Gefühle.
von elefantenkind
Di Sep 18, 2018 5:59 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Ich werde verreisen, beruflich, nur für vier Tage Nicht in der Verfassung, Koffer zu packen. Eine Welle bricht über mich herein. Schmerz. Einsamkeit. Uralte Gefühle. So stark, dass ich nicht mehr atmen kann Verstehen. Dass die Reise der Trigger ist. Verloren gehen Verloren im Universum Und es gab Zu...
von elefantenkind
Di Sep 18, 2018 3:46 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Heute früh wieder so traurig auf der Arbeit angekommen, dass mich hätte verstecken und weinen wollen.

Gutes Zeichen? Weil nicht mehr alles abgespalten ist? Oder geht's mir einfach gerade durch die Trigger und flashbacks so doof, das es "rüberschwappt"?
von elefantenkind
So Sep 16, 2018 10:31 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Je früher das Trauma passiert ist, desto größer die Gefühle der Einsamkeit. Schon mit acht oder neun habe ich so ausufernde Einsamkeit empfunden, dass ich es kaum ausgehalten habe. Ich war als Kind so einsam. Annehmen meiner Geschichte. Meiner Erlebnisse. Meiner Kindheit. Ich konnte damals nur mit A...
von elefantenkind
Do Sep 13, 2018 3:58 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Nun bin ich auch hier - Leben genießen lernen
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Re: Nun bin ich auch hier - Leben genießen lernen

Liebe A.Rhiannon,
Das sind heftige Erinnerungen und Gefühle.
Du bist so stark, dass du dich so durch diese Erinnerungen kämpfst. Hoffe, du findest Zeit, dich zu erholen und Atem zu schöpfen.
Lieber Gruß, Elefantenmädchen
von elefantenkind
Do Sep 13, 2018 3:36 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Liebe Isa. Danke für deine Antwort. Es tut gut, gelesen zu werden, und das sogar nach so langer Abwesenheit Heute Nacht sehr anstrengende und traurige Träume gehabt, fühlte mich so verloren. In der Ehe ist es auch gerade schwierig, und ich kann nicht so genau sagen, warum. Zum Teil bin ich wahnsinni...
von elefantenkind
Di Sep 11, 2018 9:37 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Da bin ich wieder. Wie immer etwas wortlos. Sprachlos Aber Gefühle, ja, die gibt es. Viel Leid, und Trauer und vielleicht auch Wut. Alte Gefühle. Aber sie gehören zu mir und ich will sie haben. Sie fühlen. Durchlesen. Annehmen. Integrieren. Gestern habe ich geweint. Es gab in letzter Zeit mehrere Si...
von elefantenkind
Sa Jul 14, 2018 9:17 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Besonders auf die Hochzeit bezogen ist das Anecken völlig in Ordnung, da es DEIN Tag ist bzw. der von dir und deinem Partner. Aber von niemandem sonst. Ihr dürft den Tag und alles drumherum so gestalten wie ihr möchtet. Ihr dürft ein- und ausladen wen ihr möchtet. Ihr dürft entscheiden, dass alle G...
von elefantenkind
Mo Jun 04, 2018 11:15 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Danke. Ihr seid so lieb, alle drei. Kann gerade bei euch nicht schreiben... Ich muss total aufpassen. Zu viele Trigger. Gerade kämpfe ich viek mit den abwertendwn Stimmen, total anstrengend. Aber es gab auch einen Konflikt auf Arbeit und was neues ist da. So ein Gefühl von: ich bin eben wie ich bin....