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von A.Rhiannon
So Mai 31, 2020 1:22 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Liebe Elefantenmädchen, hab ganz lieben Dank für deine Worte. :) Danke auch dafür, dass du mir nochmal die positive Sicht auf die Situation mit der "Freundin" audzeigst, dass ich ja trotzdem irgendwie daran wachse, auch an mir selbst wachse, mich im vertrauen und auch abgrenzen übe. Das ist momentan...
von A.Rhiannon
So Mai 03, 2020 4:50 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Ich habe mir heute nochmal Zeit genommen, um bewusst nach innen zu fühlen, was da momentan da ist. Ich habe in mir ein Grundschulkind wahrgenommen, was jetzt schon mehrere Monate lang aktiv ist. Was neu ist, ist das Gefühl, dass dieses Kind in sich selbst gespalten ist. Ich fühle es als vier verschi...
von A.Rhiannon
Mi Apr 01, 2020 8:35 am
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Ich habe nochmal mit einer anderen Freundin über das Thema gesprochen und mir außerdem nochmal einige Nachrichten der Person von vor einem Jahr durchgelesen. Mir ist nochmal aufgefallen, dass ihre Worte immer sehr nett sind. Aber dann ignoriert sie mich plötzlich für einen Monat oder noch länger, si...
von A.Rhiannon
Sa Mär 14, 2020 9:59 am
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Liebe Elefantenkind, ich freue mich so, dass du noch hier bist. :) Ich war ja selbst lange weg und habe jetzt einen neuen Thread gestartet. Ich lasse dir ganz liebe Grüße hier. Ja, das kenne ich auch, dass da ganz widersprüchliche Gefühle in einem sind. In Bezug auf die Mutter. Das darf da sein. Ist...
von A.Rhiannon
Fr Mär 13, 2020 4:14 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Bambus Dojo
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Re: Bambus Dojo

Liebe Bambus,

das tut mir sehr leid.
Wodurch wird die Angst denn ausgelöst? Findet wirklich keine Thereapie mehr statt? Wenn ja aus welchen Gründen? Dann könnte man je nachdem zur Überbrückung vielleicht nach Möglichkeiten suchen, die unterstützen.

Alles Liebe,
A Rhiannon
von A.Rhiannon
Fr Mär 13, 2020 12:31 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Liebe Bambus, vielen Dank für deine Rückmeldung und den tollen Denkanstoß. Bringt mich immer mehr dazu was ich wirklich möchte :) Zu einem früheren Zeitpunkt, bevor sie zwischendurch den Kontakt abgebrochen hatte, als sie sich aber bereits etwas zurückgezogen hatte, habe ich genau solche Gespräche g...
von A.Rhiannon
Fr Mär 13, 2020 12:00 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Vielleicht ist es ja so, ich darf an den Gefühlen festhalten. So lange wie es notwendig ist. In den Schmerz hinein gehen so lange wie es notwendig ist. Vielleicht kann ich von der Person loslassen. Immer mehr, nach und nach. Wie viel Verletztung, wie viel Schmerz braucht es dafür? Vielleicht braucht...
von A.Rhiannon
Fr Mär 13, 2020 9:30 am
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Ich glaube, dass ich (oder Teile von mir) die Person idealisiere und auf einen Sockel setze. Vielleicht durch meine Vergangenheit oder weshalb auch immer. Dadurch entsteht erstens eine verzerrte Wahrnehmung der Person und zweitens eine übertriebene Erwartungshaltung, die nicht erfüllt werden kann, w...
von A.Rhiannon
Do Mär 12, 2020 3:59 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Bambus Dojo
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Re: Bambus Dojo

Vielleicht auch Musik ganz bewusst hören gegen die Geräusche im Kopf.
von A.Rhiannon
Do Mär 12, 2020 3:57 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Bambus Dojo
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Re: Bambus Dojo

Liebe Bambus, es tut mir so unendlich leid was die 12-Jährige durchmachen musste. Gut, dass es hier stehen kann. Vielleicht möchte sie dich als Erwachsene gerade nicht in unmittelbarer Nähe haben, weil sie Angst vor Erwachsenen hat. Dennoch war es ihr wichtig es dir zu zeigen. Gib ihr etwas Zeit. Vi...
von A.Rhiannon
Do Mär 12, 2020 3:34 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Ich dachte, ich hätte einen Seelenverwandten gefunden. Das war das Gefühl, das sie mir gegeben hat oder das ich mir anhand ihrer Worte selbst hervorgerufen habe. Ich dachte jemanden gefunden zu haben, der mich akzeptiert wie ich bin, mit allem, und jemand, der das gleiche mag wie ich, jemanden, mit ...
von A.Rhiannon
Do Mär 12, 2020 1:07 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Habt ganz lieben Dank ihr zwei für eure liebe Begrüßung und Rückmeldung hier. Ich freue mich sehr darüber :) Eigentlich tut es mir gut zu lesen, dass es keine "echte" Freundschaft ist. Ich zweifle immer wieder so sehr an mir und meiner Wahrnehmung. Es ist alles sehr verzwickt und allein dadurch ist ...
von A.Rhiannon
Do Mär 12, 2020 12:22 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Bambus Dojo
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Re: Bambus Dojo

Liebe Bambus, ich hatte gerade geschrieben und alles aus Versehen gelöscht. Ich versuche es nochmal. Ich kenne das Gedankenwirrwarr und die Erinnerungsbilder verschiedener Anteile auch. Es ist gut, dass du es wahrnimmst und dass es einen Raum haben darf. Natürlich ist alles auf einmal anzusehen zu v...
von A.Rhiannon
Do Mär 12, 2020 10:47 am
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Eventuell Triggergefahr Brief 2 Ich weiß, dass du früher komplett allein und verloren warst. Du warst komplett ausgeliefert und hilflos. Es wurde dir unglaublich weh getan immer und immer und immer wieder... Du würdest auf unmenschliche Art gequält und verletzt. So etwas tut man keinem Lebewesen an....
von A.Rhiannon
Do Mär 12, 2020 10:44 am
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Gedankenraum - zu mir selbst finden
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Re: Gedankenraum - zu mir selbst finden

Ich habe meine Briefe an mein inneres Kind/Jugendliche vom letzten Jahr gerade nochmal gelesen. Ich möchte beide nochmal hier in diesen Thread kopieren, da doch vieles noch ähnlich erscheint bzw. mir vielleicht hilft meine Gefühlswelt besser zu verstehen und einordnen zu können. Nur, dass mein inner...