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von elefantenkind
Fr Nov 15, 2019 2:03 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: ...und plötzlich ist alles wieder da...
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Re: ...und plötzlich ist alles wieder da...

Leider nicht. Aber somatic experiencing steht auf meiner Wunschliste
von elefantenkind
Do Nov 14, 2019 2:37 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: ...und plötzlich ist alles wieder da...
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Re: ...und plötzlich ist alles wieder da...

Ne, das funktioniert nicht. Sehr schade eigentlich. Meiner Meinung nach macht genau diese Einstellung einen dann langfristig krank oder es kommt ein psychischer Zusammenbruch. Die Gefühle wollen endlich mal Raum. Gesehen werden. Anerkannt werden. Raus. So war es zumindest bei mir. Und ich musste ler...
von elefantenkind
Do Nov 14, 2019 12:44 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Den mb loslassen *trigger*
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Re: Den mb loslassen *trigger*

Liebe Gastacht, das tut mir sehr leid. Gegen die Schmerzen kann man medizinisch nicht vorgehen?
Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung und einen guten Arzt/ Ärztin.
von elefantenkind
Mi Nov 13, 2019 9:50 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Den mb loslassen *trigger*
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Re: Den mb loslassen *trigger*

Wie meinst du das "ums früher geht es nicht? Diese krassen und schlimmen Gefühle können auch einfach Gefühlserinnerungen sein. Mir hilft es manchmal, mir das vor Augen zu führen, dass das Gefühle sind, die zur damaligen Situation gehören. Zum einen um wenigstens ein bisschen zu begreifen, wie schlim...
von elefantenkind
Di Nov 12, 2019 8:40 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Liebe verborgene kleine, ich habe gehört, dass es dir nicht gut geht. Du bist traurig, weil wir Weihnachten kein Familientreffen haben werden. Das habe ich so entschieden, weil es am besten ist. Die Treffen, die es gab, die waren echt furchtbar und es ging mir / uns sehr sehr schlecht danach. Den ga...
von elefantenkind
Di Nov 12, 2019 10:20 am
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Vielleicht hat es mit dem Thema Schwester und Mutter zu tun. Ich habe ja meiner Schwester gesagt, dass ich Weihnachten keinen Besuch möchte. Ohne Kommentar und Frage hat sie das abgenickt, es gab keine weitere Kommunikation dazu. Dieses Schweigen, das sind so krasse alte Strukturen. Ich finde aber k...
von elefantenkind
Di Nov 12, 2019 10:18 am
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Ich fühle mich einfach nur gehetzt und gestresst und überfordert und weiß gerade nicht, wie ich gut für mich sorgen kann...und das jetzt die dritte Woche. Davor vier Wochen krank mit dem Fuß, das war auch mit so viel Schmerz, Angst und Schlaflosigkeit verbunden. Irgendwie steuer ich immer mehr auf e...
von elefantenkind
Di Nov 05, 2019 8:55 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Den mb loslassen *trigger*
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Re: Den mb loslassen *trigger*

Es tut mir so leid, dass jemand wichtiges stirbt. Da gibt es einfach wenig Trost. Ich weiß nicht, was ich dazu sagen soll. Ich lese dich und es tut mir so sehr leid, dass es dir so schlecht geht. Du brauchst was, irgendeine Fürsorge, Zuwendung, Unterstützung...um einfach mal aufzuatmen. Ich kann dir...
von elefantenkind
Di Nov 05, 2019 8:43 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Liebe Gastacht, danke fürs Lesen. Eine Mischung wahrscheinlich. Nicht suizidal, aber so erschöpft von allem. Gerade nur funktionieren. Zu wenig Freude. Zuviel Alter Schmerz. Ich versuche ihn anzunehmen. Dann die Dunkelheit und die zeitumstellung und die viele Arbeit.
von elefantenkind
Sa Nov 02, 2019 9:07 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Soo müde
von elefantenkind
Sa Nov 02, 2019 9:06 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Müde
von elefantenkind
Do Okt 31, 2019 7:15 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Heute eine Kollegin zu der Vorgesetzten begleitet.
Unglaublich, was eine Chefin für Macht haben kann.


Das macht mich gerade völlig fertig. Schlimmer Trigger. Fühle mich hilflos und ohnmächtig.

Dabei bin ich ja nicht einmal betroffen
von elefantenkind
Di Okt 29, 2019 8:22 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: ...und plötzlich ist alles wieder da...
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Re: ...und plötzlich ist alles wieder da...

Liebe Lindsay,
lass dir Zeit. Das ist viel zu verarbeiten und das war sehr lange sehr weit weg gepackt. Das darf jetzt etwas Zeit und Aufmerksamkeit haben.
Alles Liebe
Elefantenmädchen
von elefantenkind
Di Okt 29, 2019 8:18 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

Heute alles schlimm
Gestern alles schlimm
Wenn ich wenigstens weinen könnte
Oder schlafen.
von elefantenkind
So Okt 27, 2019 10:03 pm
Forum: Sexueller Missbrauch
Thema: Zusammenwachsen
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Re: Zusammenwachsen

So, Weihnachten ist besprochen. Erst mit der Schwester und dann zwei mal mit der Mutter telefoniert. Sachlich gesehen bin ich zufrieden, ich habe meine Grenzen gewahrt, ich habe den Besuch meiner Schwester abgelehnt und ich habe meiner Mutter gesagt, wie das alles für mich ist. Emotional von ich jet...