von A.Rhiannon » So Nov 05, 2023 7:52 am
Liebe Elefantenkind,
es freut mich von dir zu lesen.
Und das, was du schreibst, klingt insgesamt wirklich gut. Es klingt nach einem guten Weg. Natürlich nicht immer leicht, aber ich freue mich über deine Schritte, die du gehst.
Danke fürs Teilen hier.
Schade, dass das Bild nicht hochgeladen wird. Ich würde es sehr gerne sehen.
Mein Thema ist gerade, dass ich so vieles schon bearbeitet habe, angesehen habe, gefühlt habe, verändert habe und doch bin ich so oft in einer latenten Panik. Eben in dem alten Überlebensmodus.
Mir hat es in den letzten Tagen und Wochen geholfen, dass ich mir morgens und abends (und manchmal auch zwischendurch) kurz Zeit nehme und versuche das Innenkind, welches momentan besonders diese Panik fühlt, an einen sicheren Ort zu imaginieren und auch einen inneren Helfer vorzustellen und ganz viele schöne Sachen, die gut tun würden. Ich sage immer wieder, dass sie heute in Sicherheit ist.
Dann versuche ich nochmal ganz kurz möglichst viele im Innen zu erreichen und auch nochmal zu sagen, dass wir heute in Sicherheit sind.
Für mich kommt manchmal auch noch dazu, dass ich erkläre, dass ich noch etwas weg packen muss, z.B. in den Tresor, dass wir es aber noch ansehen werden, es also nicht für immer weg gepackt oder ignoriert werden soll.
Ich weiß nicht, ob etwas davon für dich auch passt. Aber mir/ uns hilft das momentan durch die Tage zu kommen.
Alles Liebe für dich und ich freue mich wieder von dir zu lesen.
A.Rhiannon
Liebe Elefantenkind,
es freut mich von dir zu lesen. :)
Und das, was du schreibst, klingt insgesamt wirklich gut. Es klingt nach einem guten Weg. Natürlich nicht immer leicht, aber ich freue mich über deine Schritte, die du gehst.
Danke fürs Teilen hier.
Schade, dass das Bild nicht hochgeladen wird. Ich würde es sehr gerne sehen.
[quote]Mein Thema ist gerade, dass ich so vieles schon bearbeitet habe, angesehen habe, gefühlt habe, verändert habe und doch bin ich so oft in einer latenten Panik. Eben in dem alten Überlebensmodus. [/quote]
Mir hat es in den letzten Tagen und Wochen geholfen, dass ich mir morgens und abends (und manchmal auch zwischendurch) kurz Zeit nehme und versuche das Innenkind, welches momentan besonders diese Panik fühlt, an einen sicheren Ort zu imaginieren und auch einen inneren Helfer vorzustellen und ganz viele schöne Sachen, die gut tun würden. Ich sage immer wieder, dass sie heute in Sicherheit ist.
Dann versuche ich nochmal ganz kurz möglichst viele im Innen zu erreichen und auch nochmal zu sagen, dass wir heute in Sicherheit sind.
Für mich kommt manchmal auch noch dazu, dass ich erkläre, dass ich noch etwas weg packen muss, z.B. in den Tresor, dass wir es aber noch ansehen werden, es also nicht für immer weg gepackt oder ignoriert werden soll.
Ich weiß nicht, ob etwas davon für dich auch passt. Aber mir/ uns hilft das momentan durch die Tage zu kommen.
Alles Liebe für dich und ich freue mich wieder von dir zu lesen.
A.Rhiannon