Gedankenpudding vllt trigger*

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Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Whisper.. » Mi Jun 16, 2021 6:39 pm

Noch 2 1/2 Wochen Schule und dann sind endlich Ferien. Ehrlich gesagt brauch ich die auch. Und wir schreiben keine Klausuren mehr. Gott sei Dank.
Ich habe einen Urlaub gebucht. Für zwei Wochen allein an die Nordsee. Ich freue mich und habe Angst. Aber es wird gut. Bestimmt.

In den letzten Wochen war es schulisch einfach so anstrengend, ich hab wieder fast 3 Kilo abgenommen. Jetzt versuche ich das irgendwie wieder zuzunehmen. Ich nehme sogar Essen mit zur Schule.

Letzte Woche Samstag war die Taufe von dem Kleinen. Hab danach viel geweint, weil es immer noch so schwierig ist. Ich bin auch immer noch so traurig. Ich hab ihn so lieb gewonnen. Und ich fühle mich miserabel. Wie kann ich jemandem Liebe schenken, was mein eigenes nie zu spüren bekommen hat. Das darf nicht so sein. Niemals. Hm..
Und es ist eine Wohnung in aussicht. Für die älteste Tochter.
Immer noch schwierig. Und traurig. Und doof.. :(

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Gast_Wolke » Di Jun 01, 2021 7:11 am

boa mega whisper.

du kannst so stolz sein!!
wow.

du hast es m. erzählt.
ihr findet zusammen Ideen was helfen würde.
du hast deine Meinung vor einem lehrer gesagt.
du rockst die Ausbildung mit prima Noten.

das ist der Wahnsinn nach allem was war.

ok psychs sind meist doof. sorry aber hatte in meinem Leben 6 und alle bis auf eine waren furchtbar. nicht blöd sondern echt furchtbar. unfreundlich inkompetent. das mal als Trost.
was war denn los?
was ist mit thera?

finde immer noch es wäre gut wenn du gute wöchentliche Traumatherapie hättest. aber das musst du natürlich sehen bzw entscheiden.
alles gute dir
wolke

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Whisper.. » Mo Mai 31, 2021 10:37 pm

Hab mit M. geredet. Und es hat 4 Spaziergänge gebraucht um ihr das zu erzählen. War so so schwierig. Und fühl mich immer noch schlecht deswegen.
Und sie fragte, was ich brauche und mir wünsche. Hab gesagt, dass das okay ist, aber wenn es ein doofer Tag ist, dann zieht mich das runter. Und wir haben ein Zeichen vereinbart, dann muss ich das nicht sagen. Und sie hat mir erzählt, dass sie vllt bald auszieht. Das wusste ich nicht und die Schwester weiß es auch noch nicht. Fände es komisch. Und es fühlt sich irgendwie falsch an. Und fühl mich schuldig, weil ich ja irgendwie auch Platz wegnehme. Hm..weiß auch nicht..

Letzte Woche hatte ich einen Termin bei meiner Psychiaterin. Der war so doof. Und danach gings mir irgendwie schlechter. Und beschäftige mich sehr damit, obwohl es nicht schönes war.
Morgen hab ich auch wieder einen Termin. Aber nicht bei der Psychiaterin, sondern bei der anderen Frau bei der ich immer bin. Da hab ich ziemlich Angst vor, hoffe aber auch etwas Last da lassen zu können.

Schule nervt gerade auch. Bzw. eigentlich nur ein Fach und ein Lehrer.
Ich stehe gerade in fast allen Fächern 2 und eine 3. Und ein Lehrer hat mir eine 4 reingedrückt und sagte, ich hätte ich Distanzunterricht gar nicht mitgemacht. Das kann gar nicht sein, ich war immer da und hab auch aktiv mitgemacht. Das nervt mich so. Hab ihm das auch gesagt, nachdem meine ganze Klasse mir Mut gemacht haben und auch der Meinung sind, dass die Note ein großer Fehler sein muss. Schriftliche stehe ich bei ihm zwischen 1-2. Da kann niemals eine 4 bei rauskommen..
Er sagte, er redet mit den Kollegen und schaut wie ich bei denen so stehe und gibt mit diese Woche nochmal eine Rückmeldung. Da bin ich soo gespannt drauf..

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von gast wolke » Fr Mai 21, 2021 10:20 pm

hi

ok das dachte ich mir mit der ältesten tochter,
ich mag dich ermutigen zu reden whisper. das sind alte ängste und gedanken. vertraut. allein bleiben. schweigen. das kennst du.
die situtaion ist nicht leicht für dich. sie ist sogar sehr hart.
bitte versuch zu reden. ich bin mir sicher m. versteht deine situtation und deine gefühle.
du wirst sicher nicht verstossen. du kannst ja auch sagen magst bleiben. nur dass es eben schwer ist.
denk es wäre wichtig das thema anzugehen. also auch in edr therapie. reden. verarbeiten. vieleicht mit emdr. das ist möglich.

ich sende dir mut. vielleicht kannst du mit einem zettel an m. beginnen...
alles liebe
wolke

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Whisper.. » Fr Mai 21, 2021 10:14 pm

Der Zwerg ist von der älteren Tochter. Und ich hab versucht, das nicht an mich ran gelassen.b
Deswegen. Bin. Ich. Überwiegend. Im. Zimmer. Und. Verstecke. Mich.
Und. Schweige.
Und. Es. Kam. Vor. Das. Ich. Einen. Ganzen. Tag. Aufgepasst hab.
Und ich hasse mich für diesen Gedanken. Aber ich hasse sie dafür.
Aber ich sag nichts. Weil ich mich dafür schäme und der Zwerg kann nix dafür. Gar nix. Und ich will das nicht thematisieren. Ich trau mich nicht. Angst, verstoßen zu werden.
Weiß nicht..

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Gast_Wolke » Do Mai 20, 2021 8:52 pm

hi whisper

ja das kann ich gut verstehen. dass du neues gut findest freut mich. aber ja loslassen ist auch schwer. gib dir Zeit. das braucht Zeit. Jahre. das ist normal.


kann mir vorstellen dass das k*nd der Grund deiner Depression ist. sorry sag das einfach mit der Depression. klingt erstmal so.
ist die von m?
wieso denn nichts sagen? ich finde du kannst m sagen wie dich das belastet. das hat ja nichts mit dem k*nd persönlich zu tun und das weiss sie ja auch. du sagst damit ja nicht der soll weg etc. aber nix zu sagen ist keine gute Idee. allein bleiben kennst du von früher. musst du heute nicht mehr...
du bist schwarz weiss. entweder nix sagen oder wenn du was sagst denkst du alle denken du lehnst ihn ab. dazwischen is aber grau. du sagst dass dich das belastet. dass du Hilfe brauchst um damit umzugehen. das ist total ok. wirklich.


puuh das stell ich mir auch sehr sehr schwer vor. es tut mir leid für dich whisper das klingt echt enorm belastend. nimm dich ernst mit den Gefühlen.

alles liebe
wolke

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Whisper.. » Do Mai 20, 2021 8:10 pm

Vllt ist es einfach die Angst niemand mehr zu sein.
Ich. Bin. Doch. Das. Was. War.
Ich bin nicht meine Vergangenheit. Aber doch. Irgendwie schon.
Angst nicht mehr ich zu sein. Neues. Ist. Gut. Es. Hilft. Zu. Wachsen. Ich will nicht festhalten. Aber loslassen geht auch noch nicht.

Und. Hm. Sehe jeden Tag einen Zwerg heran wachsen. Seit 17 Monaten. Jeden. Tag. Es bricht mich. Ich kann es nicht ertragen. Halt das nicht aus. Aber. Er. Gehört. Hier. Her. Muss es aushalten. Akzeptieren. Werde nichts sagen. Niemals.

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von herzkrank » Do Mai 20, 2021 10:53 am

ich habe gerade eine schöne möglichkeit entdeckt, alte glaubenssätze aufzulösen. nee, hab ich schon lange. the work von byron katie. aber ich hab jetzt vor kurzem gesehen, dass es auf der seite des deutschen vereins dazu regelmäßig kostenfreie kurse gibt. https://www.vtw-the-work.org/
unten stehen die nächsten termine jeweils. ich fand es sehr hilfreich und fand das grad passend den tip weiterzugeben

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Gast_Wolke » Mi Mai 19, 2021 11:42 pm

hi whisper

ja die Gesellschaft vermittelt oft man sei dann nutzlos wenn man nix tut. vielleicht ist das eine art "test". werde ich so ausgehalten und gemocht von m?
oder eben echt alles sch... egal.

du wirst nicht plötzlich neu. was war bleibt auf eine Weise. und das ist ok.
es darf aber daneben etwas Neues geschehen whisper. spür das gerad und würde dir das gern irgendwie vermitteln.
du wirst nie völlig heil sein im Sinne von es war nie. und es wird nie total gut sein. davor brauchst du keine Sorge zu haben. weil ich kenn die Sorge...falls es darum geht.

du musst nicht denken du bist nutzlos.
du musst sie nicht entschuldigen.
du musst nicht denken musst alles allein schaffen.
du musst dich nicht schuldig fühlen.

anders denken geht aber nur mit Hilfe von aussen und Kraft.
allein packt man das nicht.
vielleicht fehlt gerade Kraft oder Hilfe um auszuhalten wie schlimm es war.
vielleicht spürst du dass es gerad niemand gut aushält so wie du es bräuchtest. und das ist ok so zu fühlen. nur solltest du mit m. etc drüber reden.

du darfst loslassen und anders werden.
ja du denkst nur die alten Sätze. denkst du darfst es nicht.. ich auch.
aber wir dürfen anders werden und es ist normal dass das Angst macht. unsicher.
vielleicht deshalb auch der Rückzug. vielleicht ist es eigentlich gerad ein entscheidender Punkt.
neues wagen oder nicht. die sch.. ein bisschen loslassen im Sinne von Glaubenssätzen oder nicht.
oder lieg ich da ganz falsch?

vielleicht mal eine andere thera? neuer Input? wieso genau bist du nicht hin?

du machst doch was. du lebst. du kämpfst. du denkst nach.
das ist viel mehr als Unterricht.
auch so ein satz: ich bin wertlos wenn ich nichts leiste. 1 was ist Leistung und 2. willst du das immer glauben? was ist das dann für ein Leben? und wieso gilt der Satz für dich und für mich nicht? (denk mal du würdest das über mich nicht denken).

und zum Thema wo du warst bist etc. du warst in der Hölle und bist nun in Sicherheit. und wo der Weg hinführt wird sich zeigen. du entscheidest mit. schritt für Schritt geht es voran. zwei Schritte vor. einen zurück. ganz normal dass es auch Rückschritte gibt. um Anlauf zu nehmen. :mrgreen:
wer man ist.. mmh glaub das weiss man nicht mal mit 90 so genau.. muss auch nicht.
und ob der Film zu Ende ist entscheidest du...wär schade. dann hätte der Erzeuger gewonnen...

alles liebe dir
wolke

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Whisper.. » Mi Mai 19, 2021 11:13 pm

Eure Gedanken sind so passend. Danke. Für. Das. Verständnis.

Wer bin ich. Wenn ich nicht kaputt bin.
Wer bin ich. Wenn alles gut ist.
Wer bin ich. Wenn ich nicht ich bin.
Wer. Werde. Ich. Sein.
Kenne doch nur das.

Seit einigen Wochen liege ich fast nur im Bett. Bin müde. Den ganzen Tag. Und wenn ich schlafe. Ist. Alles. Aus.

Gestern hatte ich ein Vorstellungsgespräch für das nächste Praktikum. Wurde genommen. Und ich freue mich nicht. Geht nicht.
Heute wäre Therapie gewesen. Hab den Termin abgesagt. Sie hat mich zwei mal angerufen. Bin nicht dran gegangen. Weil. Warum auch.
Anstatt das anzunehmen.
Diese. Woche. Gar. Kein. Unterricht. Weil. Wechselunterricht. Nichts. Zutun. Nutzlos.
Bin. Doch nur. Wer. Und. Etwas. Wenn. Ich. Was. Mache.
Aber ich mache nichts. Also bin ich nichts? Hm..

Schaukeln. Hin. Und. Her. Oder im Kreis. Zwischen Vergangenheit. Gegenwart. Zukunft. Wo war ich? Wo bin ich? Wo werde ich sein?
Und. Vor. Allem. Wer. Ist. Ich?

Ist der Film zuende?

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Laraaa » Mo Mai 10, 2021 12:01 pm

Liebe whisper,

möchte dir nur kurz da lassen, dass ich das mit dem "keine Hilfsangebote annehmen können" auch gut kenne. Und so wie wolke schreibt, das ist mMn keine Undankbarkeit. Sondern es gibt Gründe dafür und die wäre es wichtig herauszufinden. Vielleicht scheint es so aussichtslos, vielleicht denkst du, dass du es nicht verdient hast, vielleicht sind die Angebote bzw die helfenden Menschen gerade nicht die richtigen? Da würde ich nochmal schauen, warum genau nur Kopf gegen die Wand geht.

Und wichtig finde ich auch: es ist nicht deine "Schuld", dass du die Hilfe gerade nicht annehmen kannst und du musst es da auch niemandem recht machen. Solange du niemanden verletzend behandelst, darfst du ablehnen. Vielleicht kannst du mal mit M. hinschauen, was gerade die Blockade macht?

Alles Liebe auf deinem Weg! Pass gut auf dich auf.
Laraaa

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Gast_Wolke » Sa Mai 08, 2021 10:47 am

hi whisper

wenn du magst mal ein paar Gedanken von mir dazu.

vielleicht ist es gerade so schlimm gerad weil nach aussen alles läuft. das hieße ja auch es war nicht so schlimm oder es wird vergessen. oder gab es einen bestimmten Auslöser?

aber das passt vermutlich so gar nicht zu deinen Gefühlen. nämlich dass es so unerträglich ist dass dir alles egal ist... du nicht mehr leben willst...schon gar nicht aushaltbar ist ein nach aussen normales Leben zu ertragen nach allem was war.

ich kann dich da sehr gut verstehen gerade glaube ich. nach aussen ist alles normal fröhlich...aber mein innen und meine Wochenenden Abende und Nächte sehen aber ganz anders aus.
ich glaube nicht daran dass das gut werden kann. alles scheint kaputt und für immer zerstört.

ich finde nicht dass du undankbar bist. du denkst eben dass das alles nichts bringt. und da hast du recht. in dem Sinne dass es nichts ungeschehen macht. und dir keine Familie gibt. und vielleicht willst du das. ich wünsche mir das jedenfalls.

es ist sehr hart und unerträglich aber letztlich gibt es nur die Wahl.
sich über kurz oder lang umbringen. kaputt machen. durch svv oder Magersucht etc.
oder eben versuchen das unerträgliche langsam zu verkraften zu verarbeiten. wie das gehen soll weiss ich nicht genau. aber meine thera glaubt daran. und auch wenn es sich nicht so anfühlt whisper. du bist jung und kannst ein gutes Leben haben. auch mit diesen Eltern. mit allem was war. daran glaube ich auch.

ach und die Sehnsucht nach zu Hause.. da noch zu sein hieße MB und dissoziiert zu sein. ich glaube dort könntest du nie glücklich werden. ja du kannst dir einbilden alles war ok und nicht schlimm du schuld. aber ich glaube tief unten weisst du auch dass das Quatsch ist...

alles liebe dir

wolke

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Whisper.. » Fr Mai 07, 2021 10:14 pm

So viel Hilfsangebote und nix kann ich annehmen. So undankbar. Viele Leute wünschen sich das. Und ich will nicht.
Thera wollte mich zur Krisenintervention aufnehmen. Oder Tagesklinik. Medikamentenumstellung. Alles verneint. Kopf gegen die Wand. Ist. Doch. Eh. Alles. Egal. Und dann. Anti-Suizidvertrag unterschreiben müssen. Wozu? Ist. Doch. Sowieso. Egal. Und. Dann. Tavor. Bekommen. Abschießen? Und dann? Nix. Also. Unnötig. Wie. Alles.

Was müsste sich denn ändern, dass du weiter wollen würdest?
weiß nicht. Ist ja alles gut. Schule läuft. Hab fürs dritte Quartal bisher nur 2en bekommen. Der Rest lauft auch.
Aber der Kopf soll ab. Will nicht denken. Nicht da sein. Zuhause sein. Vllt. Hätte. Es. Die. Hilfen. Nie. Gegeben. Und. Könnte. Diese. Dankbarkeit. Fühlen. Und. Nicht. Wie. Jetzt. Die. Mit. Den. Füßen. Zu. Treten.

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Evenstar » Mo Mai 03, 2021 11:53 pm

Hallo whisper,

Nicht mehr wollen, ja, dass kann ich sehr nachvollziehen. Was müsste sich denn ändern, dass du weiter wollen würdest? Was wäre dann anders? Wie würde sich das anfühlen?

Ganz liebe Grüße und ich bin stolz auf dich, was du bisher erreicht hast. Hut ab!

Even

Re: Gedankenpudding vllt trigger*

von Gast_Wolke » Mo Mai 03, 2021 10:46 pm

ok whisper in welchem Film steckst du denn gerade?
vielleicht mal mit m. oder der thera reden?

würdest du mir das auch raten?

natürlich machst du sau viel aus deinem Leben.
les nur mal die letzten Seiten hier.. die Reise.. das Praktikum. nur das zählt in dem Film gerade nicht, schon klar (leider).

ich denke du bist einfach nur voller Wut auf deine Eltern und kannst das nicht zulassen oder voller Verzweiflung und deshalb halt die alte olle selbsthass Nummer.
wie wär es mal die schlimmen Gefühle anzusehen statt dieses selbsthass und Suizid Ding. klar klingt jetzt was platt aber kommt vielleicht trotzdem was an.

viel Kraft und alles liebe

wolke

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